俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难眠，浑身疲惫。”失眠预示着潜在的疾病，损耗着身体的机能。我国是一个“缺觉”的国家。中国睡眠研究会调查发现：中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。
3月21日：世界睡眠日
为了唤起民众对睡眠重要性的认识，年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
3月21日这一天，是农历二十四节气中的春分，也正是开春的第一天，“世界睡眠日”之所以定在这一天，是因为春天乃一年伊始，万物复苏，生机盎然；季节的变换、睡眠的昼夜交替等，都与我们的日常生活息息相关；我们的身体也应在这样的循环更替中开始新的旅程。
“世界睡眠日”的提出，且设立在开春第一天，寓意深刻，她提醒人们要白癜风专家在线北京治疗白癜风手术哪家便宜
