你的睡眠充足吗？
什么是睡眠障碍？
正常人睡眠是怎样的？
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。长期失眠会导致身心健康问题，严重影响社会功能和生活质量，给人们带来很大困扰，所以如何拥有健康睡眠？如何改善失眠状况？
欢迎来参加本次心理沙龙，由我们心理专家为大家详细讲解。
沙龙主题《失眠障碍的诊断与治疗》
主讲人：朱宏博主任医师
时间：年12月17日（周六）上午9:00--10:30
地点：长春市心理卫生中心一楼会议室（长春火车站前西二条街与杭州路交汇处）
沙龙内容：正常睡眠的特点，睡眠障碍的发病因素、临床表现，如何预防、治疗失眠障碍和心理调节。讲座最后心理专家现场解答听众的问题。
朱宏博
主任医师、医学硕士、心理中心科主任、学科带头人。中国心理学会注册心理师、督导师，精神分析治疗师，团体治疗师。吉林省心理学会心理危机干预专委会副主任委员。从事精神科、心理科临床工作20余年，擅长对心理疾病诊断和治疗，尤其对焦虑障碍的诊治有专长。有长程精神分析心理治疗和团体治疗临床经验，尤其擅长运用精神分析、团体治疗、心理危机干预等心理疗法帮助来访者探索问题根源、打开心结、疏解诸如人格发展、人际关系、应激、睡眠、情绪、情感等困扰。东三省内首创“长程心理动力成长小组”。连续十年接受“中德精神分析班”、中国-挪威精神分析、中美团体治疗、家庭治疗等培训。
参与沙龙活动需提前报名预约座位。
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