心神安定生活安逸
失眠症是由于各种原因而引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。现在的很多人都已经患上了这个疾病了，可是，由于还有很多人不了解该病的危害，则经常会出现患者病情加重的现象。那么，失眠症会给患者带来哪些危害呢？
失眠的常见症状表现：1加速衰老：据研究表明，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，夜晚熟睡时分泌的生长激素是白天的5-7倍，皮肤代谢的高峰期是夜间1-3时。凌晨时分源源不断的血液供给肌肤以充足的营养，有利于皮肤吐故纳新，保持健康和弹性，使人容光焕发，红润娇艳。而常上夜班或失眠的人，会影响到对肝脏、肌肤的血供，生长激素分泌减少，就会使人面色无华，形体憔悴，过早地衰老。
2降低免疫力：整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱，致使免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。
3意外事故：统计发现，清晨2点-6点最常发生和睡眠相关的车祸，而且与驾驶者睡眠不足、过度疲劳密切相关。
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