大家好，我是周光白医生。
失眠，亦或是偶发的睡眠障碍算得上是当下的常见症状之一了，身边的每个人或多或少都有过失眠的经历。
每次提到睡眠问题，多数人都会感叹“有个好睡眠真的太难了！说不上什么原因我就睡不着了！”而且最近正值年终岁尾外感病频发之际，很多人会因为诸多问题加重失眠多梦，精力低下的情况，从而影响正常的生活。
俗话说“形神合一”，生活上的不如意影响到了身体，就会导致精力大减，阳气低下，故很多人在烦躁情绪的影响下，失眠、焦虑便接踵而至，正如我下面的一个临床案例。
“周医生，我晚上容易醒，还总做梦，最近情绪也很差，感觉提不起劲，胸口总是很堵的感觉……”患者李女士跟我说道。看她面色偏黄，黑眼圈很重，说话也没什么力气。仔细问了问，李女士从小就很容易做梦，今年工作强度加大，每天要考虑很多事情，而且本身她也是个性格内向的人，再加上身体自小就比较虚，平时就很容易生病，最近不仅做梦的情况加重了，还添了个后半夜容易醒的新毛病。
此外，她晚上睡不好，下午还会有头晕甚至头痛的表现，平时还觉得胸前憋闷，有点刺痛，总是觉得气不够用，还总想深呼吸，导致她心情越来越差，感觉自己马上就要抑郁了。
看了她的舌苔，发现她舌色偏暗，舌边齿痕明显，中间有裂纹，苔中间黄腻，可见她现在湿邪内蕴，阻碍气机。
气血运行受阻，体内又湿热瘀滞，故有津液失常的表现，所以裂纹舌，口渴这些症状她也都深有体会。而气滞血瘀堵在胸前故会有憋闷刺痛，气短之感。情志不畅，肝气不舒，肝主魂，肝郁而魂不安故引起多梦易醒。
“肝藏血，血舍魂”，指的就是魂是住在血里，血是藏在肝内的。睡眠安，则有“人卧则血归于肝”。且《症因脉治·内伤不得卧》中提到：“肝火不得卧之因，或因恼怒伤肝，肝气怫郁，或尽力谋虑，肝血所伤。肝主藏血，阳火扰动血室，则夜卧不宁矣。”可见，肝气失和，气血失调，情志不舒，则肝失魂，睡不安。
知道了她是由于气滞血瘀，魂不守舍导致的诸多问题，我便以血府逐瘀汤打底，缓解她胸前憋闷刺痛之症；又结合疏肝理脾的柴胡、陈皮、半夏、茯苓以理气解郁，疏肝健脾；最后配合一些清心安神类的药，诸如百合、淡竹叶、龙骨、牡蛎等来综合调理。
最终，在综合调理下，患者睡眠转安，精力好转，心情好了，面色也明亮了许多。
