很多人经常躺在床上睡不着，就算是好不容易睡着了，还总是做梦，容易醒过来，多在半夜2、3点的时候，醒来就再难以入睡，有时甚至会出现彻夜难眠的情况，搞得第二天精神很差，出现头晕心慌、黑眼圈加重等症状。
如果你除了这种症状之外，还伴有身上燥热，心中烦热，手脚心发热，口干口渴，晚上睡觉出虚汗，伸出舌头一看呢，舌红少苔的，那这多是心阴虚了。在中医看来，心主神明，心神安定，那睡眠才会好。心中阴液不足，阴不制阳，容易内生虚火，火邪扰乱心神，那就会引起心神不安，从而出现难以入睡，失眠多梦的情况了。
体内的虚火太过旺盛了，那就会出现口干口渴，手脚心发热，身上燥热等症状；晚上睡觉的时候，阴阳失调，虚火灼烧津液，迫津外出，那就容易出虚汗了。今天呢，就给大家分享两味药，一个补阴，一个安神，用来泡水喝，可以帮你很好的补充心阴，让你睡个好觉。
这两味药分别是麦冬和茯神，平时饮用的话，可以起到滋心阴，使心神安定的作用，心神安宁了，那自然不就能睡个好觉了吗？首先来说麦冬，它本身是一味养阴药，具有清心除烦，润肺养阴，益胃生津的功效，可以改善心阴虚所致的阴虚内热，失眠多梦，手脚心发热等症。
其次是茯神，它本身是一味安神药，具有健脾渗湿，宁心安神的功效，可用于治疗心神不安，惊悸健忘等症。这简单的两味药搭配，一个滋阴降火，一个宁心安神，心脾同调，对于改善心阴虚引起的失眠有不错的效果。
以上内容仅作参考，牵扯到用药，请谨慎对待，最好在中医医师的指导下用药。好了，我们今天分享的内容就到这里了，下期见！
