长期失眠会导致心慌、胸闷等，主要是由于缺乏良好的睡眠，导致神经系统紊乱。怎样才能减轻这种不正常的状况？如何治疗长期失眠？
压力大失眠怎么治？现在市场上有很多治疗失眠的保健品和安眠药，但副作用都很大，对睡眠有很大的依赖性。从中医的观点来看，肝主发泄，当情绪紧张时，容易导致肝郁，导致肝气不畅。失眠是一种常见的病症，比如新陈代谢缓慢、四肢无力、情绪不稳定等。另有研究显示，百分之九十的失眠问题与肝气有关。因此，治疗慢性失眠的关键在于治疗肝郁。
压力大失眠怎么治？中医上常用的是逍遥散、甘麦大枣汤，可以选择中成药解郁丸等。解郁丸-10种正宗的中药，经过几千年的传承和创新。经过多年的临床实践，证实其具有疏肝解郁、养心安神、从根本上解决失眠的问题。与市面上常见的保健品、西药相比，解郁丸具有较高的安全性，不受依赖性，可以长期使用。
压力大失眠怎么治？中药有药食同源的说法，如果是长期失眠的人，要多吃小米、大枣、桂圆等，可以帮助睡眠。
压力大失眠怎么治？长期失眠的人要特别注意，可以服用一些中成药，比如安神助眠的解郁丸等，同时也要让自己的身体和精神都保持一种轻松愉快的状态，多听音乐、跑步、旅游等。
