在离开妻子的世界已经六年后，72岁的林先生一直过着清静而孤独的生活。林先生的儿子林华（化名），为了让父亲的生活有所改变，在今年夏天，林华提议带他去露营。
在宁静的森林里，林先生和林华享受着大自然的美丽。在一次晚上，当林先生就寝时，他隐约听到了来自隔壁帐篷的一些私密声音，那是一个男女间的声音。尽管他没有看到发生什么，但那些声音唤起了他的一种深深的思念，
回到家后，林先生每天都在思考露营时的那个夜晚。他翻来覆去地在床上辗转，白天他感到疲惫不堪，头脑混乱，无法集中注意力。林先生的失眠问题越来越严重，他开始感到心慌，甚至感到心跳不规则。
一、老年人失眠的定义和诊断标准：
失眠是指困扰睡眠质量和数量的问题，包括入睡困难、睡眠中断、早醒等。对于老年人，失眠的诊断通常基于以下标准：
睡眠困扰导致白天功能受损：一个良好的睡眠是身心健康的基础，它对我们的记忆、注意力、情绪以及整体的生活质量有着极其重要的影响。当人们的睡眠质量或者时间受到影响，往往会出现日间疲劳，对于工作和日常活动的
