01我看到一个友友的求助，喊他S，他说，我昨天晚上失眠了，一夜好像都没睡着，难受，太难受了，很困，就是睡不着。我问他有什么压力吗？他说最近在感情上压力很大，谈了多年的女朋友，和他分手了，他希望能挽回，可是对方不给他机会。他很苦恼，和她在一起习惯了，现在分开，他感觉难以接受这个现实，很痛苦，已经连续失眠一周了，白天也晕晕的没精神，看见床都有压力，又想去睡觉，又睡不着，该怎么办？在失恋的时候，睡不着，这是非常正常的心理现象，心理上依恋着那个爱着的人，一种强大的失落感，失败感，不能让人静心，满脑子都是她。不管男人，女人，在失恋的时候，这种感觉都会出现，只要动过感情的人，分开的时候，都会痛苦。精神压力大，精神痛苦，从身体角度说，最常出现的症状就是失眠。02心岸姐姐给出帮助他的方法：第一、人生该痛苦的时候就要痛苦：刚失恋，这本身就是痛苦的事，受点折磨，受点伤害，这是无法避免的事情，每个人都会遇到，每个人都会经历感情的痛苦，遇到这事，就是成长的机会。痛苦的时候不能拒绝痛苦，该痛苦的时候就痛苦，这样去面对“痛苦”，你会发觉痛苦好像减缓了一样。越排斥痛苦，越会加重痛苦的感觉，一旦接受，一旦面对，反而会好很多。购买专栏解锁剩余72%
