失眠有很多原因，血虚就是其中的一个。对于血虚失眠的人，今天小编就介绍三种汤，帮助你们扫除困扰。
酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
桂圆莲子汤
放入莲子，煮半小时。然后加入，桂圆和红枣煮5分钟。放入白糖即可。适用于血虚失眠，神经衰弱的人，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于长期失眠者服用。
百合绿豆汤
取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
你知道吗？
16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降
30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍
22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生
30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型
28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重
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