各位失眠的朋友，我经常说失眠并非是坏事，把失眠看做人生的一场修行，因为失眠后我们开始改变自己，来一场身心的重塑，失眠的康复之路，本来就是人生的二次涅槃，然而既然说到了修行，那么什么是修行呢？关于“行”这个字，我们在知与行两个章节中已经说清楚了，今天我们就单独来说说这个“修”字。
提起“修”这个字，你第一时间会想起什么？有些说想起了深山打坐的老和尚，修代表一种禅定的境界；也有人说想起来维修的师傅，代表一种劳动的精神，也有人说想起来小时候被父母揍的经历，代表一种教育和管束，其实大家说得都没错，以上这些都是“修”这个字，在当今时代赋予的意义，然而要想弄明白“修”字的原始本意，还要从说文解字开始。
翻开说文解字可以看出，“修”是一个象形文字，其图形是一个人拿着一个树枝拍打另一个人的后背，这可不是挨打的意思，指的是轻轻拍打掉对方身上的尘土，所以“修”的甲骨文解读为“人持物洗刷人之尘埃污垢”，听完这个解读，我不得不佩服古人造字的伟大，简直是直指人心，我们说要在失眠中修行，如何修行？我们啥也不用参考，就从这个“修”字做起就行了。
不知道此刻看文的朋友们，有没有农村的，记得小时候，父母中午把棉被拿出去晾晒，下午收被子的时候，总是用树条拍打棉被，此时棉被上总是飞出很多灰尘，在空气中飘扬，我们平时总以为被子有多干净，其实拍打之后才发现，原来干净的被褥上，居然暗藏着这么多污垢。
其实人又何尝不是呢？表面上一个人好好地，又有谁知道这个人的内心有多洁净呢？或许他真的人如其相确实很洁净，也可能在温顺的外表下藏着一个饿狼的心，所以成语“知人知面不知心”就是这么来的；实际上我们没有必要非此即彼的把人简单地分为好与坏，毕竟人是一个复杂的综合体，一念之间天上地下，人的善与恶是随时在变化的；我们几天讨论的不是人的善恶，而是人内心深入的阴暗与阳光。
一个人不管外表看起来多么阳光，其内心总有阴暗的一面，就像外面洁净如洗的被褥，暗藏着很多灰尘一样，这并无可厚非，毕竟万事万物都具有两面性，我们不要排斥内心阴暗面的存在，我们要做的是学会清理这些心里垃圾，就像用枝条拍打被褥的灰尘一样，这个过程用一个字来表达，那就是我们就是在“修”。
所以什么是“修”？修就是清理的意思，修什么呢？
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