晚上月华如水，得以阴气，我们安然入睡。养阴，是为了养阳，是为了第二天我们的阳气能够顺利生发，是为了我们精力充沛、生机勃勃，做很多很多事情。然而，如果晚上睡不着觉呢？偶尔一次睡不着倒也无妨，我们的身体会启动强大的恢复机制。但是，如果长期彻夜难眠呢？长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂，那种难言的痛，生不如死。长期失眠，养不了阴，阴是基础，没有阴，自然阳也生发不起来，最终的结果是阴阳两虚，五脏六腑皆虚。所以长期失眠的人多数是面容憔悴，眼袋、黑眼圈、皱纹，长期失眠的人会损耗阳寿，衰老得很快。失眠的原因很多，你可能生了一场气睡不着，你可能彩票中了奖睡不着，你可能晚上吃多了睡不着，你可能受了惊吓睡不着，你可能有心事胡思乱想睡不着，你可能有长期熬夜的习惯，想早睡睡不着……失眠的原因林林总总，看似复杂，大道至简，归结来不外乎四个字：阳不入阴。气为阳，血为阴。气有余便是火，说得更通俗一点，失眠就是上火了，是各种火干扰了你的心神。这些火原本要安安静静呆在五脏六腑之中的，现在它调皮了，跳出来了。火有实火虚火。实火导致的失眠根本不用治疗，过几天自己也会好。只有虚火导致的失眠迁延不愈，时好时坏，反反复复，你是风儿我是沙，总是藏着你。是的，这个世界上百分之八十的失眠都是虚火导致的，尤其是女性朋友，更是如此。所以，你的失眠只有最牛神医张仲景才懂，所以他精心打造了一个专门针对虚火失眠的妙方：酸枣仁汤。我曾经用这个酸枣仁汤治好了一位女性朋友的严重失眠。这位女性朋友脾气急，事业心很强，好胜心也很强，恰逢更年期，婚姻又出了一些问题，导致她一个月以来没有睡过一个踏实的觉。就是那种躺在床上翻来覆去就是睡不着，脑子里一大堆乱七八糟的事，往往要折腾到半夜三点才勉强入睡。很多时候一夜都不曾合眼。所以，她有些慌了，她知道睡眠是第一大补，睡眠不好会老得很快，于是恳求我给她调理调理。我见她不是痰火导致的失眠，也不是心胆气虚导致的，也不是气郁导致的，更不是胃不和卧不安导致的，细问下来认定她的失眠主要是更年期精血不足，虚火上炎导致的，于是给她开了酸枣仁汤，我一狠心，重用酸枣仁50克（因为酸枣仁很贵，一块多钱一克），让它睡前一个小时服用。万万想不到，第二天她就告诉我，这酸枣仁汤太好了，昨晚很早就入睡了，而且中途没有醒来，更让她惊喜的是连梦都没有做。我乘胜追击，让她服用七天，七天后睡眠恢复如昨，失眠再也没有犯过，她还说，她买来的安眠药全部扔进了垃圾桶。问题来了，怎么用才能够让酸枣仁发挥最大的效果？一定记得炒熟用。如果你的失眠不怎么严重，只是睡眠浅，多梦，就炒熟打粉，每晚睡前用蜂蜜水送服6克。如果重度失眠，可以用酸枣仁50克煮水喝，需要在大夫的嘱托下用。如果还有血虚的情况，比如入睡容易，就是睡眠浅，容易惊醒，身边的人翻个身或者起夜就被惊醒，服用酸枣仁膏的同时还可以服用养血妙方玉灵膏，效果更佳。最后再说说安眠药：有的人，人数还不少，通常会借助安眠药来强制自己入睡。这是一个错误且危险的选择。失眠本来就损害身体了，安眠药更加伤害身体，这是错上加错，雪上加霜。所以，在此真心奉劝小伙伴们，刚开始出现失眠的时候千万不要服用安眠药。不服安眠药，经过一段时间，你的失眠会自动好或者在中医的调理下痊愈。一旦吃上了安眠药，就会彻底扰乱身体的自我修护机能，再想用中医调理就更加难了。安眠药的原理，西医说抑制中枢神经，中医其实就是冰封你的阳气。失眠最本质的原因就是阳不归阴，阳气妄动。你服安眠药睡着了，看似睡得很香，实则与活死人没有什么区别。正常的睡眠我们的肝胆会得到充分的休息充电，吃安眠药的睡眠不但肝胆得不到休息，还会加重肝胆的负担，为啥，肝胆要为你解安眠药的毒啊。正常的睡眠第二天起来精神抖擞，吃安眠药的睡眠第二天起来仍昏昏沉沉，有的人开着车子都有可能睡着。总的来说，安眠药就是戴维斯双杀，先扼杀你的阴气，再扼杀你的阳气。
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