长期失眠多梦睡眠质量低，可以用此物泡水喝，告别失眠烦恼！
黄芪又叫做北芪，在中药中黄芪被用作补气药，而且功效是很明显的，能够治疗很多气虚方面的疾病，保健的效果是很好的。黄芪是具有补气固表、利尿托毒、安神助眠的功效。黄芪多糖有明显的抗疲劳作用，经常失眠的人可以的人可以适当用黄芪泡水喝，缓解失眠状况。黄芪具有利尿作用，能够增加肾小球滤过率，除此之外，黄芪还能调节身体免疫力。
吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克（大约一小把），才能见效。
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