有没有和小编一样总是失眠的小伙伴？晚上早早地躺到床上却怎么睡都睡不着...好不容易睡着了闹钟却响了...上班犯困一整天晚上睡不着，白天困死去就这样，陷入一个死循环...现在生活压力大失眠几乎已经成为了我们年轻人的通病据中国睡眠研究会发布的一项调查研究显示我国成年人失眠的发生率已经高达40%以上也就是每5个人里就可能有2人经常失眠失眠的危害真的是超大的它会让你记忆力下降、身体免疫力下降……常见的黑眼圈、脱发也都是它引发的最让人难以容忍的是失眠还会让我们皮肤水肿松弛、黯淡无光这对于爱臭美的精致女孩来说简直是太可怕了！很多人会靠喝酒来助眠但喝酒伤身，第二天还会头痛至于各种药丸就更可怕了本身就是化学合成药物，副作用超大长期使用还会像毒品一样产生依赖性现在很多人在用的助眠喷雾我也建议你赶快停掉一般喷雾味道比较浓，也很难消散掉性质有点类似于迷药用完第二天也还是会头晕晕的长期使用还可能致癌睡觉这件事，我更相信一些温和的古法古老的方法只有靠谱的才会被传承下来而且相比于现在一些激进的手法传统的方法会安全靠谱很多我自己原来失眠也比较严重基本上每天都要一两点才能睡着在泰国朋友的推荐下用了这款睡眠膏ATREUS薰衣草睡眠膏
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