疲累在他的身上化成了笑容
步伐的节奏开始不那麼沉重
轻轻旋转著夏天地面闷热的晚风
平凡或特别笨拙或聪明相同
他从不担心自己被世界折磨
甜蜜的负荷是他最大依托
……
沈阳未来三天天气
沈阳市气象台天气预报：
7月31日夜间晴有时多云，西南风2-3级，最低气温20℃；
8月1日白天晴有时多云，西南风2-3级，最高温度33℃；
8月2日多云转阵雨或雷阵雨，23℃～29℃；
8月3日阵雨或雷阵雨转中雨，23℃～28℃。
停电信息
由于计划停电，下周将影响沈阳包括大东区、浑南区等多个区域正常供电，最长停电时间达13个小时。停电区域有提前或延后送电的可能，详情拨打咨询。
大东区停电时间：8月4日08:00—17:00
停电范围：联合路、东北大马路、黎明模具、聚氨酯、沈东热源厂(三电源)、万科蓝山1、2#自维、中国移动(双电源)、万科蓝山小区。
铁西区停电时间：8月2日07:00—18:00
停电范围：云海路、昆明湖街、张士检车线、水泥机械、远大、沧海路东路灯、普利司通、汉科、管委会路灯、清华锅炉、管委会(双路电源)、凿岩机械(双路电源)、双星、别墅、西铁城小区。
浑南区停电时间：8月2日05:00—18:00
停电范围：营盘北街、天威街、清华同方A、B、C座(双路电源)、泵站、新华通讯社辽宁分社(双路电源)、移动基站自维、一号码头自维、刚性堤变电站、奥体泵站、市建委工程一处、新华国际公寓自维、新华国际公寓。
健康提醒
夏季，很多人都会感觉闷热，白天犯困，一到晚上却又难以入眠。夏季睡不好，与气温偏高、湿度偏大有关。人体睡眠时适宜的温度为20℃至25℃，相对湿度50%至70%。超出这个范围会影响睡眠质量。要想睡得好，就要控制室内温湿度。专家建议，睡前半小时使室温降至人体适宜的温度，挂上遮光透气的窗帘。如果工作、生活压力大，睡前可以尝试听一些轻音乐，然后在不知不觉中睡着。还可选择睡前用温水泡脚，建议水温控制在40℃左右。泡脚时间控制在15分钟至20分钟，水位最好超过脚踝到达小腿。不宜空腹睡眠，可在睡前一小时少量进食一些易消化的食物。对睡眠质量不佳的人群，睡前应禁看恐怖电影以及使人情绪波动较大的电视剧。不抽烟、不饮酒，不喝咖啡或浓茶，还要做好对蚊蝇的防护，顺利进入深睡眠状态。
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