充足的睡眠才能保证第二天有充沛的经理工作学习，所以对于长期失眠的人来说影响是非常大的。因此，面对失眠只有尽快治疗才能摆脱这种困境。治疗失眠的方法主要有哪些？杭州余医院？下面大家就来了解相关内容。
失眠症的治疗方法
一、运用心理治疗：
由于失眠的主要原因有一定的心理因素，所以心理治疗是常用的治疗失眠的方法之一，一般通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另外，还可通过放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
二、尝试药物治疗：
治疗失眠的药物有很多种，如苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但这些药物会给广大失眠患者造成一定的副作用，失眠患者使用时一定要注意，不可盲目用这些药物，以免产生药物依赖，但是治疗失眠的药物中也有中药，中药治疗失眠效果显著，安全无毒副作用。
三、采用物理治疗
目前常见物理治疗也是治疗失眠的方法之一，此疗法主要包括电疗法、声疗法、磁疗法和光疗法等，可根据患者自身的情况进行选择。不过，物理疗法并非适用于所有的患者，所以在使用前一定要慎重考虑。
杭州余医院
医院凝聚雄厚医疗实力，配备完善的医疗设备，及专业的诊疗团队。现有精神心理康复医护团队百余人，其中，中高级职称十余人，多名医学领域专家定期会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。
其实治疗失眠疾病的方式以及方法也是有很多种的，但是不管哪种方法我们需要找到适合自己病情的办法才是关键，长期使用是会对失眠有所改善的。
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