如果把女人比作一朵花，那么滋养她的“养料”大部分是由卵巢提供的。女人一生花开花落，卵巢功能也由成熟逐渐衰退。卵巢掌控着子宫、输卵管、宫颈、阴道、外阴的休养生息。卵巢深藏盆腔，将两个大拇指并排，大约就是卵巢的大小。卵巢与子宫间隔着输卵管，但子宫的一举一动均受制于卵巢。子宫内膜每月周期性剥脱形成月经的过程，就离不开卵巢的激素调节。
1女性卵巢有四个重要功能·储存卵子并排卵，掌控生育功能
·分泌激素，管理生理周期
·调节内分泌，影响健康美丽
·保护心脑血管、骨骼健康
作为储存卵子的“银行”，卵巢具有只取不存的特殊条款，这是因为女性的卵子从出生时，数量就已确定。如果卵巢受损，通常会出现以下几种情况：
·月经紊乱，难怀孕，甚至停经；
·使女性提前衰老，影响性生活；
·引发卵巢癌、卵巢囊肿、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病；
·失眠、烦躁、痤疮、色斑、肥胖等。
25个信号灯提示卵巢“亮红灯”□怀孕困难
卵巢早衰，女性40岁前出现一下症状也需警惕早衰：更年期提前，性欲下降，驼背、骨质疏松，焦虑失眠，乳房变形，闭经后出现便秘、宿便等。
□不正常痛经
提示卵巢囊肿。不正常的痛经、下腹剧烈疼痛（尤其是月经到来的头几天）、性交疼痛、受孕困难，这4种症状均需警惕卵巢子宫内膜异位囊肿
□慢性腹痛、腹胀
提示卵巢癌。这种腹胀伴有腰腹部疼痛，或在腹部有肿块，反复服用助消化药都无效，若腹胀时嗳气、泛酸，且常见于饭后，服用助消化药后得到缓解，则多是消化道疾病。
□长期长痘
提示多囊卵巢综合征。严重青春痘、长期月经不调、身体中线部位多毛（如胡须、大腿内侧多毛）、不孕、长痤疮的年轻女性，更应及时去妇科检查。
□月经不调
警惕卵巢肿瘤。研究显示，月经周期不规律的年轻女孩，几十年后患上卵巢癌并死亡的风险约是正常女性的两倍。初潮早、绝经晚的女性卵巢癌风险也会更高。
卵巢统领女性健康，掌管着女人一生的生命力、生育力与青春活力。它对女性的重要性，很多时候甚至超过乳房、子宫，所以我们都要重视起来，毕竟卵巢可以说是控制着女人一生兴衰。
3日常中如何保养卵巢呢？□避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
□避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
□避免刺激性食物
女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
□避免熬夜工作
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
□避免房事过度
女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
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