01
你最近的烦心事是什么?
不同年龄段的人会有不同的烦恼和压力。
24岁的她,离开学校步入社会,忙碌的日子没有尽头,每天除了上班就是加班,个人空间严重缩水,又去哪里寻找“诗与远方”?
32岁的她,每天忙于工作,想到很久没有好好陪家人朋友,想到孩子抱怨妈妈没有去学校接过他,又开始沮丧起来:自己该如何平衡工作和家庭?
40岁的她,当眼角出现第一条细纹;当孩子不再与母亲分享秘密。不仅焦虑青春飞逝,更为叛逆期的孩子操碎了心。
我们总是会焦虑,似乎这个时代,过得太快太快。生活中的烦恼,使得我们看不清前方,更使得我们越来越不像自己。
02
烦恼和压力不仅带来了焦虑和疲惫,还带来了一身疾病。那么,我们该如何处理烦恼和压力?
水静则清,方能映照世界。
人心也是如此,心静则明,才能知得失,愿取舍,超越一切烦恼,成为生活的主人。
你若心静,生活渐入佳境,你若心乱,生活手忙脚乱。
烦心时,与其大吵大闹闷闷不乐,不如静下心来,出去散散心,自己看看书,找上三五好友一起喝喝茶.....
保持静心,给自己一片晴朗的天空,人生宁静方能致远。
03
如果说静心能够缓解心理压力,那么睡眠就是在缓解身体上的压力。
有人说女人失眠等于毁容。男人失眠同样有很多害处,例如失眠导致身体过度劳累得不到调整,则容易情绪低落,甚至引发过劳死等等问题。
睡眠充足,才能精神饱满,工作与生活才能更有活力,迎接任何挑战。
睡觉真的能治愈你的身体和生活。
劳累了一天,身体承受不少压力,当我们睡觉的时候,紧张的神经得以放松,我们的身体就会在熟睡中自我修复。
有任何的疲惫感、焦虑感,沉沉睡一觉,明天醒来又会是元气满满的一天。
睡眠好一点,身体棒一点!睡眠是身体机能最优的基础,就像人常说的,生命中最美好的事情,都是免费的,比如希望和睡眠。
好的睡眠是身体的加油站,相反,失眠可能会带来很多危害:
引发各种疾病,如神经衰弱、脑梗等疾病,甚至造成猝死。
大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,影响大脑正常思维。
加速人体衰老。
人体免疫力减退。
04
在快节奏的现代,“睡个好觉”似乎成为奢求。
试过听轻音乐放松、强迫自己不睡午觉,万不得已求助安眠药,但“是药三分毒”。睡个好觉很难吗?
其实不难,只是我们没用对方法。
早在十九世纪末,德国的生理学家BergerHans就发现了人脑存在电波。而人脑要达到睡眠状态,脑电波必须经过4个阶段:
①β(贝塔)波:
人处于兴奋状态,对周围环境很敏感,容易受影响,这是大多数人清醒时的状态。
②α(阿尔法)波
人处于静心状态,容易集中注意力学习、工作、思考。
③θ(西塔)波
人处于潜意识状态,深度放松,就像坐在椅子上午休时,半梦半醒。
④δ(德儿塔)波
人处于深度睡眠状态,做梦便是在这个波段发生。
神经科学界、国际脑波协会将脑电波分成4个主要类别
既然如此,那是否可以科学影响脑波,改善睡眠呢?
幸运的是,我们发现了这样一款黑科技眼部按摩器。
按摩器的[睡眠模式]利用震动影响人脸颜面神经,与脑波频率同步,再带动脑波频率由“兴奋状态”的β波转为“静心状态”的α波,排除人脑杂念,恢复内心平静。
同理,利用脑波同频,主动带领人脑从“静心状态”的α波转为“潜意识睡眠状态”的θ波,这个阶段,我们的意识与外界联系逐步断开,失去时间概念,身体彻底放松,开始入睡。
这款采用德国平衡脑波技术的黑科技叫做[平衡舒压眼部按摩器]
除了30分钟的睡眠模式,15分钟的[放松模式]通过脑波同频,带领脑波处于“静心状态”的α波,帮助你清除杂念,缓解工作后脑部疲劳,特别适合午休时戴上。
产品设计也非常贴心,人眼皮肤比较嫩,专家建议最适合热敷的温度为38~39℃。所以产品采用日本进口碳纤维发热材料,像温和的热毛巾敷在眼睛上,而且远红外线发热,能活化细胞。搭配[纯植物舒缓凝胶眼贴],冰凉补水,可快速缓解眼睛疲劳、淡化眼周细纹。
长期使用电脑,眼部血液不循环,黑眼圈眼袋更是影响容貌。利用午休时刻,戴上眼罩,即可缓解问题。
每天固定的上下班,让仅有不到8小时的睡眠变得难能可贵,提高睡眠质量尤为重要。相比把钱花在有副作用的药物助眠,按摩器更显得安全放心,还能缓解眼部疲劳。
这样一款黑科技仅需元,配合店铺活动(时间6.15~6.20),到手价元,仅限前名购买者。
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