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1你有没有这样失眠过？紧张的考试或项目逼近冲刺阶段，已经重度劳累的身体还得铆着最后一口真气不能散，边持续奋战边默默地告诉自己一旦考完试（或工作结束）就得睡它个昏天暗地。可哪知，等考完试或是项目结束后，舒舒服服地躺在床上，闭上眼，却发现自己的精神还处在高度亢奋的状态，根！本！睡！不！着！
2你有没有过这种情况？每晚闭上眼睛，脑海里就自动“播放”当天发生过的真实场景，或是未来要面对的人和问题。有时候，还会自动脑补出很多各种奇奇怪怪的场景，顺着一两个线索，深入思考对策。于是，本已烦累的大脑却比白天还兴奋。
3你以为这样就不是失眠？
看似很快地睡着了，可总睡不踏实，总是醒来。或者是，一夜睡过，似睡非睡，什么都知道，又好像什么都蒙蒙眬眬的。等到早上一睁眼，头沉身软，真希望直接摊在床上再睡个8小时。
4一晚做很多梦也属于“睡眠不好”？
