心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因
2、因身体疾病造成的失眠
有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠
通过上面所介绍的内容,大家对于解析失眠症出现的原因应该有所了解了吧希望朋友们在了解之后,可以做好预防的工作或是选择合适的治疗方法
4、服用药物和其他物质引起的失眠
6、对失眠的恐惧引起的失眠
晚间饮用可引起失眠酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠
环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠
5、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱
服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多
3、因生理造成的失眠
失眠症是当今非常常见的疾病之一,这种疾病带给人们很多的痛苦,很多人都希望可以做好预防该疾病的工作,但是首先需要做的就是要了解该疾病的病因下面就为大家详细的解析失眠症出现的原因
1、心理、精神因素导致的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等
