失眠症是指难以入睡、难以维持睡眠或早醒,并且这种睡眠困扰会导致日间功能障碍的一种常见睡眠障碍。失眠症的症状可以包括以下几个方面:
1.难以入睡:可能需要较长的时间才能入睡,反复翻来覆去无法进入睡眠状态。
2.维持睡眠困难:醒来后难以重新入睡,多次中途醒来,频繁的夜间觉醒。
3.早醒:提前醒来,例如早上醒来后无法再入睡、过早地醒来。
4.睡眠质量差:即使有足够的睡眠时间,但仍感到疲倦、困倦或不满意,感觉睡眠不够充实和恢复。
5.白天症状:失眠症会影响个体的日间功能。患者可能感到昏昏欲睡、注意力不集中、记忆力减退、易怒、焦虑、抑郁、头痛、肌肉疼痛等。
6.对睡眠的过度 需要指出的是,失眠症的症状和严重程度因个体差异而异,对于一个人来说,可能出现某些症状,而对另一个人则可能出现不同的症状。如果您怀疑自己患有失眠症,最好咨询医生或睡眠专家进行评估和诊断。他们可以为您提供更具体的建议和治疗方案。