相信很多人都有过失眠睡不着觉的时候，原因各种各样，我仅以自己失眠的原因来阐述这个问题。
最近一段时间，由于在几个平台上发表作品，以及与粉丝的各种互动，已经失眠好几回了。
为了保持作品的不断更新，我必须提前想好各种选题，然后通过文字、图片、视频拍摄和后期剪辑去实现它。每一个作品的诞生，都凝聚了智慧、心血和汗水。作品有时候能够顺利诞生，有时候则是绞尽脑汁、不懈努力也做不出来。人一旦养成某种习惯，很难改过来，如果哪天出现断更，我无法原谅自己。所以在出不来作品的焦虑、断更的压力、对自己有时候的否定、必须突破的紧迫感等复杂的情绪的交织下，出现了失眠。
还有一个最重要的原因，就是时间！真的不够用！平台上学习知识需要时间，创作作品需要时间，各种点赞、评论、转发与回复赞评，更是需要耗费大量时间！我曾经有过连续回复（注意：还只是被动回复，主动点赞评论的时间不算）时间达到了11个小时的记录！抬头看墙上的闹钟，居然回复点赞评论到了凌晨4点！那时候睡意全无，又是一夜失眠。
我深知这样对身体不好，但是身不由己。对于大家的点赞评论，我基本上都做到了加赞加评的回复。即便再累，做人的原则不能丢，友谊来之不易，值得好好珍惜。
我不知道随着往后粉丝的增多，会忙成什么样。更想请教一下大家：有没有什么好的方法，可以做到劳逸结合，哪怕是少一些失眠，也是无比幸福的事情。欢迎讨论，或者是私信帮我解惑，不胜感激！
最后想说的是，失眠一定是身体或者生活习惯的失衡造成的。只有通过各种调理，让身体和作息时间恢复正常状态，才能避免失眠现象。我的切身感受：好身体一定是自己爱惜出来的！
