失眠，中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。
失眠的前后对比图失眠的病因病机，历代中医认为是心脾两虚，阴虚火旺，心胆气虚、饮食积于胃；肝火扰神。
中医上认为失眠多与情绪有很大关系，平时情绪比较急躁，致使肝郁气滞，肝失条达，气郁化火上扰心神引起的失眠现象。亦可以见于平时过度忧思，伤及心脾，造成营血亏虚，不能上奉于心，导致心神不安，出现了失眠现象。亦可以见于受过惊吓，导致心虚胆怯，神魄不安，出现的失眠现象。亦可以见于平时暴饮暴食，造成宿食停滞，脾胃受损，痰热内生，上扰心神引起的失眠现象。
本文指导专家◆医院脑病科主任医师
◆重点研究脑病及相关疾病的中医药防治
◆曾主持北京中医药大学校级课题的研究
◆专注脑病研究三十余年
擅长治疗：失眠症、抑郁症、焦虑症、精神症、神经分裂症、神经衰落、情绪障碍、卒中后抑郁症、高血压、高血脂、糖尿病、老年痴呆、骨质疏松、脑萎缩、脑出血后遗症、脑血栓、脑缺氧、供血不足、中风偏瘫、帕金森、颈腰椎压迫神经引起的肢体麻木疼痛等神经内科疾病。
1环境因素由于环境因素引起的失眠多是由于睡眠的环境造成的，也可能是睡觉时环境比较差，比如睡眠中太热或太冷等，还有的睡眠环境光线太过强烈或者是嗓音太大，还有的是由于盖的被褥不舒服，枕头太高等都会引起失眠。
2不良习惯有的人在睡觉前喝浓茶，还有的人喝咖啡或者吸烟都会容易引起失眠，或是由于工作和玩等原因引起的失眠。
3身体原因身体有任何的不适都有可能导致失眠，比如身体有某一方面的疾病影响了睡眠，像打呼噜也就是呼吸暂停综合症，睡眠周期性的功能紊乱等引起失眠。
4精神因素由于发生了某些事件而引起的兴奋感，忧虑等会导致失眠，还有精神障碍导致的失眠等
5安眠药和嗜酒者经常失眠的人会服用一些安眠药来帮助睡眠，如果突然停药了就会引起失眠，会产生入睡困难，而且睡眠比较浅容易做梦等，还有的人经常喝酒，长期饮酒进行催眠的人，如果不喝酒了就会引起入睡困难，睡不着觉的现象时有发生。
失眠症，它是一类疾病的诊断，主要是指在有充足的睡眠时间条件下，当事人对于自己的睡眠质量或者有效睡眠时间不满意，同时持续了很长一段时间，而且引起的躯体功能和社会功能的影响主要症状就是入睡困难及维持睡眠状态有障碍，导致睡眠质量不佳及时间不足而影响白天社会功能，它可以使患者出现头痛，记忆力减退，注意功能下降，日常工作能力下降，判断力减退，精力不集中，日间工作倦怠，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。严重的可能会出现胸闷、心悸、血压不稳定及免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
失眠会影响到精神状态，并且会导致肥胖症的产生，失眠会诱发多种疾病，主要有三大影响：
1、造成焦虑：
长期失眠会造成患者的情绪上出现比较明显的焦虑，由于经常性的不能入眠，或者是睡眠质量不高，精神上就会产生焦虑的情绪。这种焦虑的情绪，常常被人们引入到生活和工作之中。
2、危害健康：
出现长期失眠的情况，还会在一定程度上危害人们的身体健康。由于身体长期得不到休息，可能会造成各种疾病的产生。这些疾病对于人们的身体健康有极大的损害，需要及时的采取治疗。
3、影响工作：
长期失眠还会在很大程度上影响正常的工作，降低人们的工作效率。因为失眠的情况存在，导致人们的身体和精神都得不到适当的休息。这些不良的状态投入到工作之中，会直接影响工作效率。
朱爱华中医脑病科主任医师
北京东直门脑病科主任医师
失眠之后，第一件事不是去网上找“种治疗失眠的方法”，也不是自己胡乱在网上买一堆药吃，更不是心存侥幸的以为过几天就好了！正确的操医院到神经外科、神经内科等相应科室去确诊并寻找导致失眠的病因。
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