当越来越多的人加入失眠大军时，杂志上一篇“归脾丸联合谷维素治失眠疗效观察”的研究一经发表，就引起了人们的高度重视。一时间，“归脾丸和谷维素对失眠到底有没有用”的话题就在全网展开了热烈讨论。
归脾丸联合谷维素，真能治好失眠吗？
内科医生回应：失眠类型有多种，像痰热内扰型、肝气郁结型、脾胃不和型等，失眠类型不同，在药物选择上自然不同。
归脾丸顾名思义，是临床上常用于修复脾胃的药物。它对轻度失眠有一定缓解，但前提必须是心脾两虚，主要是补血和健心脾。
而谷维素通过调节植物神经紊乱，作用于大脑自主神经系统，缓解失眠以及神经衰弱，但前提必须是轻度失眠及短期服用。所以，归脾丸联合谷维素，针对的多是心脾两虚且轻度失眠人群。而其他类型以及长期严重失眠，对二者的选择就要多加考虑。
目前，失眠治疗主要有药物和非药物两种，而“睡眠卫生”是非药物治疗首要原则。药物选择既要考虑失眠症特点,又要考虑药物副反应,正确诊断、制定个性化给药方案，才能筛选出正确药物。
但市面上的大多数失眠药物像巴比妥类、苯二氮卓类药物，失眠人群在选择时一般会很慎重。
为什么会很慎重？因为是药3分毒，更何况是作用于睡眠的神经类药物，其严重副作用不是一般人能承受。所以，现在多在研究安眠药物的替代治疗，像是芝宁多糖等治失眠的非药物选择，逐渐减少对安眠药使用以至停止使用。
临床上对失眠的非药物选择多是，其中芝宁多糖富含的腺苷、三萜和粗多糖等主要成分，都能较好镇静神经中枢，营养神经和大脑皮层，减少入睡时间，延缓深睡时间。
除此之外，经常失眠的人，除了补充芝宁多糖外，在睡前也应做到充分准备工作，放平心态以及日常加强体育锻炼。能够帮助放松大脑皮层，同时搭配的同时补充，可以清除体内有害自由基，提高抗氧化酶活性，抑制脂质过氧化反应，保护细胞、组织和器官，达到延缓衰老和预防各种疾病的目的。因为是纯植物提取，也不会像药物一样有副作用和依赖性
睡前1粒逍遥丸+褪黑素，坚持6天，肝火降了，失眠好了，医生这样表示
网传逍遥丸和褪黑素都有缓解失眠的作用，更有说是睡前两者一起吃坚持一至两周改善失眠效果更加明显，事实真是如此吗？
医生表示：不存在的。
逍遥丸确实有疏肝解郁、养血调经的作用，但它针对的主要是肝郁血虚脾弱型失眠，也就是表现为唉声叹气、精神差以及胸闷的失眠类型。
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