WE
LOVE
—the—
SLEEPMUSIC
(※助眠音乐※)
?你的专属假期歌单--上期?胖虎1分钟前
这是一期听了会让你灵魂怅然的歌单，愿你头枕星辰，安然入眠。
我们从绿岛分别至今
已有三个月之久
因为疫情的缘故
开学遥遥无期
岛民们是否有着想睡觉
却被失眠阻碍的苦恼
担心着失眠的负面影响
却夜半三更还在辗转难眠
防止失眠的方法有很多
听助眠音乐就是最好的途径之一
当我们处于过度焦虑或抑郁时
听音乐无疑是最放松
也是最无副作用的一种方式
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?失眠的危害
Theharmofinsomnia
A1身体免疫力下降，对疾病的抵抗力减弱A2自主神经功能紊乱A3大脑功能失调，分析，处理问题能力减退A4面色无光、皮肤干涩、色斑皱纹增多?????
?音乐助眠的原理
Theprincipleofmusicsleepaid
音乐的韵律会让人不知不觉忘掉压力而陷入音乐所“描述”的那个美好情境中
处于这种状态时人很容易入眠
当耳朵接收到有规律的音乐节奏传送到脑部
脑部的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用
①其中之一便是在脑内创造这样的律动，在音乐中巧妙地加入两种音高的介波,音乐便将此运用其中
②另一种方法是创造一个规律的所需频率，a波和低p波，而特定的自然音声也可以创造节奏性的波动
?神奇的助眠效应?
这些身体与脑部的互引作用
会使您的心灵放松平静
准备让愉悦的想法替代紧绷的思绪
从而促进睡眠
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?音乐助眠的效果
Theeffectofmusiconsleep
音乐与大自然音声具指示性参考的力量这里指的是借由这些声音会对聆赏者产生一种心理影响，引发一些回忆与联想；透过音乐与自然音声，能迅速有效地唤起人们对某一情景的记忆，且能激发特殊的情感回应与重现?????
?权威认证·科学研究
Scientificresearchonauthoritativecertification
音乐象征生活，不如说是模拟，模拟内心当时的感觉随着情绪上扬或低落，增加或减少音髙、音量。让您放松的音乐会再次带您到放松的状态，音乐感觉就像是您内心所感觉
?划重点★--助眠类歌曲推荐（上期）
Notice！！！
?请给我点音乐吧?壹?歌曲信息歌曲名：Dream13(ShortEdit)歌手名：ClariceJensen专辑名：Sleep(Remixes)
像藏在花园里的珍珠，温馨，安逸，轻松，愉悦，多了更多的变化，也显得更加生动有趣。
?歌曲链接▼
