对于肿瘤患者来说，失眠是一种苦不堪言的经历。不少患者都会被失眠困扰，生活质量受到严重影响。即便治疗顺利，但术后心理的恐惧或者是化疗的副作用等综合因素，会导致肿瘤患者比常人更容易产生失眠症状。
长期失眠不仅仅会让肿瘤患者心情焦虑，更容易形成恶性循环，导致患者身体机能受影响，甚至带来免疫力下降，不利于临床治疗和病人的康复。那么，一旦发生失眠，肿瘤患者应该怎么办？
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失眠的原因
1、肿瘤的生长导致的失眠
肿瘤的生长本身会影响身体的生化水平。尽管因为这种情况导致的失眠很少。这就需要医生介入了解分析这些由肿瘤的生长造成的综合影响，也能更好的进行癌症的治疗。
2、由治疗手段引起的失眠
癌症手术可以在许多方面导致失眠。比如手术后的修复过程可能会增加生化过程，从而导致失眠和疲劳。
化学疗法和放射治疗都可能导致细胞死亡，从而导致易受疲劳和睡眠障碍的分子改变。与化疗一起使用的许多药物可以改变睡眠时间表。
癌症患者得与医生反映此种情况，（在弊大于利的情况下）请医生综合分析通过改善治疗手段或者改用药物以减少这种失眠的发生。
3、疼痛、恶心、呕吐等所致的失眠
癌症和癌症治疗的许多症状可能会对睡眠造成破坏。其中一些包括：
疼痛
恶心和呕吐
外周神经病变
咳嗽
呼吸急促
瘙痒
腹泻
一般出现上面这些情况，长时间没有缓解，最好是第一时间联系上主治医生，找到相应的解决方案，用药物辅助。
4、情绪波动导致的失眠
癌症引起的常见情绪（焦虑、担心等），会严重影响入睡和睡眠情况。除了正常的心理疏导，最好是给癌症患者找到积极乐观的病人榜样加以沟通，传递信心和正能量。
要想彻底解决失眠，就必须了解引起失眠的原因，针对病因有的放矢地进行治疗。
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如何克服肿瘤患者失眠？
1、克服恐惧心理患者心理、情绪波动较大，对疾病产生恐惧，应根据其年龄、性别、文化程度和接受能力，采取不同的方式跟患者交流，同时倾听他们的诉说，使其树立战胜疾病的信心。
也可鼓励患者选择性的参加体育锻炼或听听音乐，达到放松的目的。并介绍病友认识，介绍康复经验，同时选择地介绍一些相关的书刊，以增强治疗信心，使患者心情愉悦。
2、情感支持有的患者治疗时间长，失去了工作能力及社会地位，又因社会角色的转变而担心被家属、朋友抛弃。对这类患者应维护其自尊心，调整好情绪，在生活上多给予关心爱护。
3、疼痛治疗肿瘤疼痛也是造成失眠的原因。应掌握患者疼痛的部位、程度、时间，对疼痛作出正确的评估，然后进行针对性的治疗。
4、腹式呼吸训练：①穿舒适宽松的衣服，保持舒适的躺姿，两脚向两边自然张开，一只手臂放在上腹，另一只手臂自然放在身体一侧；
②缓慢地通过鼻孔呼吸，感觉吸入的气体有点“凉”，呼出的气息有点“暖”；
③吸气和呼气的同时，感觉腹部的涨落运动；
④保持深而慢的呼吸，吸气和呼气的中间有一个短暂的停顿；
⑤几分钟过后，坐直，把一只手放在小腹，把另一只手放在胸前，注意两手在吸气和呼气中的运动，判断哪一只手活动更明显。
如果胸部的手比另一只更明显，这意味着我们采用的更多的是胸式呼吸而非腹式的呼吸，反之采用的就是腹式的呼吸方式。
缓解失眠需要提高腹式呼吸，通过呼吸，提示自己身上哪些部位还紧张，想象气体从那些部位流过，想象气体带走了紧张……从而达到放松的状态。
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