“今年双十一，陕西、河南、海南等地等购买防脱发产品人群中，90后占比均超58%；买进口助眠产品的人数，00后同比增长了%，比如褪黑素、蒸汽眼罩、耳塞、乳胶枕…”
这让我不由地想起，当初在群组里和朋友们互相分享自己准备在“双十一”买什么时，大家对防脱洗发水的热情。
同时，节目中还提到了一组数据：中国成年人失眠率高达38.2%，而且90后失眠比老年人严重，1/3的90后在凌晨1点才入睡。
在《睡个好觉》这本书中也提到：在中国，每5个成年中，就有一个人患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
我认为，晚睡与失眠正在侵蚀着近四成的中国成年人。睡个好觉，成了我们这代年轻人，不太容易实现的事。
凌晨3点，不只有你一个人在苦熬
啤酒加枸杞，可乐放党参，一边敷面膜，一边熬着夜。这几句“90后朋克养生”方式，相信很多朋友都并不陌生。
在网络上，不少“90后”都自我调侃在工作和生活的双重压力下，只能“一边作死，一边自救”。而实际上，这种错误的生活方式确实让这群还不到30岁的年轻人在不健康的路上越走越远。
鲁迅曾经说过：人们的悲喜并不相通。现代“社畜”说：困和不想上班却可以。前段时间李诞在一期节目里说：“你睡不着觉的时候发个朋友圈，点赞的比想象的多，你以为3点钟只有你一个人在苦熬吗？”引发了广泛的共鸣。这不难理解，因为焦虑、失眠、熬夜的人实在太多了。据世界卫生组织调查，全球27%的人存在不同程度的睡眠问题，其中最常见的是失眠。据统计，我国有2亿失眠患者，万阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(严重打鼾憋气)患者，万嗜睡症患者。
无独有偶，前段时间还有一个话题也引发了热议：第一批90后快要30岁了。
“第一批90后”，这个经常被提到的群体已经被贴过许多标签，舆论环境下90后们就这样在焦虑和失眠中老去。第一批90后的脸已经毁容了；第一批90后已经开始油腻了；第一批90后的身体已经垮了；第一批90后已经开始秃了；第一批90后的卵巢都衰退了；第一批90后已经阳痿了；第一批90后已经离婚了；第一批90后已经开始了中年危机。甚至是死去……
对于熬夜引发的一系列问题，90后其实心里有数。丁香园发布的《国民健康洞察报告》指出一个有趣的现象：在各个年龄层的人群中，90后对自己的健康评分竟是最低，令很多人一时间不能接受。
失眠是病根是因为穷
据美国最新研究报告显示，78%成年人会因财务问题、人际关系等问题失眠，其中23岁-38岁的人中，有58%的人因为穷而无心睡眠！也就是说，近八成人睡不着觉是因为财务和人际关系问题。有网友称，有钱的话才不用担心人际关系的问题，说到底还是因为穷！
在这个世界上，其实99%的事情都可以用钱来解决的，而剩下的1%需要花更多的钱。所以说，当你有了巨大的财富之后，你每天起床唯一需要担心的就是，如何花钱。
在中国，老百姓的存款占比两极分化趋势是很明显的。不久前招商银行与贝恩公司联合发布的《中国私人财富报告》显示，年，国内可投资资产在0万人民币以上的中国高净值人群数量达万人，坐拥61万亿人民币可投资资产。
不过，在中国高净值人群达万人的同时，中国还有差不多5.6亿人的银行存款为零。这也就是说，每十个中国人中，就有4个人在银行中没有存款。所以说，大部分的人其实还是在为钱而烦恼的，毕竟出门三件事柴米油盐都是需要用到钱的！
我之前的文章中说过一个案例，月薪1万和月薪10万的差距并不是10倍，而是倍还不止！
因为有一个生存的成本在啊。就好比假设都是从三四线城市到一线城市生活，房租，吃饭，各种通讯，交通费用，那么月薪一万的人一个月也只能够剩下元的实际收入。
而月薪10万的人同样面对这样的支出，甚至2-3倍的支出，可以得到7-8万的实际收入。那么长年累月下来，月薪一万的人几年的存款也就小10万，十几万，而月薪10万的人的存款则是可以达到几百万。于是存款上的差距就出现了，甚至扩大到不止10倍！
接下来更扎心的问题出现了，月薪10万的人可以拿着这笔存款去投资，去买房，而月薪1万的人只能拿着这笔钱去定存，去理财，甚至留着应急。
于是几年以后，月薪10万的人投资的房产涨了，收益翻了几番，而月薪1万的人天天只是拿着可怜的利息！那么两者的差距可能就会远远超过了倍。
所以，当你穷的时候，你周围的穷人最多，攀比，诋毁最多，你的压力也就越大！当你富的时候，你的层次越高，周围人的品行越好，给与你的鼓励，赞扬越多，那么自然越开心，心情越舒服，睡觉也就香香的了！
所以，近八成成年人因穷失眠，这个理论并不是没有道理的！那么到底多少钱才能让你有安全感？其实对于这个定义，每个人的处境，环境，目标不同！
抖音上不是有一句话很励志吗？在你存款没有达到万的时候，你的所有爱好都应该是赚钱，因为有钱可以“为所欲为”！
改变从根本做起
《情人》里面，有这样一段话：
他问：“那你怎么办？”
我告诉他：“反正我在外面，不在家里，贫穷已经把一家四壁推到摧毁，一家人已经被赶出门外，谁要怎么就怎么。胡作非为，放荡胡来，这就是这个家庭。”
穷，确实会给生活带来了不少困扰。
因为穷，你一举一动都极有可能受条条框框限制；因为穷，你比别人走了更多的路，却浪费了更多资源；因为穷，你没有底气，承受着求人的痛楚；因为穷，你每晚辗转反侧不能入睡。
这些人生的挡路石，用钱就可以轰炸掉大多数。
其实无论是失眠还是贫穷，这一切一切的都要回归到人的本性上，一个字“贪”就能合理解释这些。
每个人都有贪欲，人们对于财富的追求是永无止境的，谁不想自己越来越有钱呢？谁都幻想“如果自己有一百万一千万一个亿会如何如何？”
绝对贫穷的人觉得实现有饭吃就足够了；实现温饱的人觉得实现小康才是富裕；小康过上了又觉得有财富积累心理才踏实；有了丰厚资产的人又把实现财务自由当成他的人生理想。
你看，人的本性就是无止境的索取，只有知足者才会常乐，这样你的失眠也会不治自好。
这并不是说我们要安于现状，没有追求，没有目标，而是说我们每个人要懂得取舍，懂得满足。
不要刻意去在乎最终的结果，而是认真享受每一次努力的过程。给自己定个小目标，只要昨天比今天更近一步就是优秀的。你的忧愁，并不能解决你当下的困境，反而会让你陷入无限的循环之中，让心情更加抑郁，睡眠更加困难。
希望每一个人，往后余生都能生活的开心、幸福，不要为了钱多少而失眠。
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