失眠是临床上常见的症状，是指睡眠时间不足或人睡困难、睡得不深、不熟、易醒等表现。造成失眠的原因很多，常见的因素有：心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。
以下偏方可以缓解失眠
1、鲜竹笋方
竹笋50～克，夏枯草20克，槐花15克。
鲜竹笋、夏枯草、槐花洗净，煎水服食。或用新鲜竹笋适量，括碎后取汁饮服。
每日一次。
失眠。
2、猪心方
猪心1个，酸枣仁10克，远志15克，当归30克。
猪心洗净剖开，内放酸枣仁、远志、当归，用细线将猪心捆好加水、料酒，文火煨熟，趁热服食。
每日一次。
失眠、神经衰弱。
3、黄鱼方
黄鱼1条，金针菜15克。
黄鱼剖杀，去鳞及内脏，留下鱼鳔，加入金针菜、精盐、味精料酒、姜丝、葱末各适量，加水煮食。
每日一次。
头晕失眠。
4、蜂蜜方
蜂蜜50克，黑豆、合欢花、小麦各30克。
加水适量，放人黑豆、合欢花、小麦煎汤，熟后兑入蜂蜜调服，每晚临睡前一剂。
每日一次。
心。肾不交引起的心烦失眠、头晕健忘。
治疗失眠的小验方
1．交泰丸：黄连和肉桂以3：1的比例共研细末，装入1号胶囊，睡前服5粒。
2．开心散、人参、菖蒲、云苓、远志以1：3：6：2的比例共研细末，装入1号胶囊，睡前服5粒。
3．龙蒲饮：生龙骨30克、石菖蒲10克，煎水取汁，冲白菊花代饮。
4．归参煎：当归10克、党参20克，煎水取汁，煮食山药30克。
5．枣圆汤：丹参30克，煎水取汁，纯桂圆10克、红枣20克食用。
6．枣仁粥：酸枣仁30克、酸枣树根30克、首乌20克，煎水取汁，煮米成粥食用。
食疗治失眠
食疗治失眠，简便易行，可免除服药之苦，有时可取得立竿见影的效果。下面介绍五款食疗方。
1.小麦60克，大枣15枚，甘草30克，加水0毫升，煎煮至毫升时即可，临睡前服。尤适用于失眠多汗虚弱者。
2.莲子30克，百合15克，冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤，加冰糖调味，临睡前服。尤适用于虚热烦躁失眠者。
3.柏子仁10～15克，粳米50～克，蜂蜜适量。将柏子仁去净皮壳杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，加入蜂蜜，稍煮1～2沸即可食用。每日2次，2～3天为1个疗程。尤适用于失眠健忘者。
4.炒酸枣仁60克，大米克。将炒酸枣仁加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与大米共煮粥，每次适量食用。适用于各种失眠患者。
5.红枣（去核）克，冰糖克，阿胶克。将红枣加水煮烂后，加入冰糖、阿胶，慢火熬煮至膏状备用。早晚各服1～2匙（约10～15克）。尤适用于因气虚、血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚者。
编辑:马梅娟；素材校对:张雅茹
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