不吃药治疗失眠，你知道多少？
导读失眠是神经衰弱的主要表现之一，通常以入睡难为主，碾转烦躁，多数人试图平静或默背数字以帮助入睡，然而却越发紧张兴奋，更难入睡，有资料显示，目前中国存在不寐的人群已高达42.5%，失眠给人们的生活，工作，学习带来巨大的困扰，中医在不寐的临床治疗中日益显出优势，而不吃药，外治法治疗失眠在老年病一疗区有着显著效果。
1
针灸治疗
老年人失眠多因年迈心血不足，心失所养，心神不宁而不寐。针刺疗法治疗失眠具有安全，经济，无副作用等优势，在改善失眠症状的同时，还可以通过经络系统对患者全身的机能状态进行调整，根据失眠患者的具体情况，辩证地取配穴位，在恢复人体机能的基础上，全面调节人体的脏腑经络，使阴平阳秘，精神乃治，阴阳平衡，以达到养心、宁心、镇静、安神作用，明显改善睡眠，无不良反应，更无副作用，排除患者对药物依赖性的恐惧心理。选取四神聪穴、百会、神门、内关、足三里、三阴交、太溪、太冲等穴位。
2
艾灸治疗
艾灸治疗失眠:主要应该调治并举。穴位：涌泉，神门，百会等，每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准穴位，主要调和阴阳，安神健脑，能调和脏腑气血，故可艾灸治疗失眠。
3中药泡脚
中药浸泡双脚有推动血运、温煦脏腑之功效，经常失眠的人可以尝试用中药泡脚的方法进行治疗；中药泡脚治疗失眠的途径是通过足部反射区来调节人脑及中枢神经，进而消除失眠的，而且在运用这种方法之后，大部分失眠患者可以缓解症状，药方则可根据患者症状辨证调制。利用中药泡脚治疗失眠不仅可以帮您缓解失眠症状，还可以消内毒、调脏腑、提高免疫力。
4
心理治疗
失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。心理治疗包括支持性心理治疗、人际关系治疗和认知行为治疗。这些方法包括改变患者对失眠的认识、消除心理障碍和调整睡眠行为等等，这需要医生与患者进行良好的沟通与相互的信任。
中医药在治疗失眠上疗效较佳，且有药物治疗、针灸治疗、艾灸治疗、中药泡脚治疗治疗、心理治疗等多种不同治疗方法，多种治法配合使用可加强疗效，中医治病遵循整体观念，对人整体进行调治，顺应自然气候的变化，在用药、治法、调护上适当的调整，且强调形神统一，注重对“神”的调摄，以达到最佳治疗效果。
具体可咨询长医院（医院）老年病一疗区，咨询,
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇