艾灸治失眠的方法能起到养心安神的作用
艾灸治疗失眠时，晚上用艾绒先泡脚10－0分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。（不要太晚）
现在社会压力大，尤其是现在生活节奏加快，人们的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市场竞争，很多年轻人失眠。失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难），导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。本病属中医“不寐”范畴，亦称“不得眠”、“不得卧”、“少睡”、“无眠”、“目不暝”，因外感或内伤等，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安，以致经常不得入寐。艾灸治疗失眠的方法温通经脉、驱散寒邪：因本法采用三年陈艾，融入数位中药、合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。
了解详情点击文章底部的“阅读原文”现有直径厘米和3厘米两种（长度都是0厘米）艾灸治疗失眠的方法主穴：
百会、至阳、心俞、脾俞、胆俞。配穴：神门、三阴交、涌泉。
灸法采取温和灸，一个穴位15到0分钟。睡眠不好的朋友，去试试吧！
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