北京白癜风医院专家 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_registers.html昨天去澡堂洗了个澡，哈哈哈哈，今年第一次去澡堂，然后一个人承包了整个澡堂。为了防止感冒，开了三个水龙头。好像有些费水，但是没办法，总比感冒好。这个澡堂的负责人也知道。一般只有一两个人去洗澡的时候，她自己就会给你们多开几个水龙头。然后晚上泡了脚，睡前又做了个肩颈按摩，比较酸爽。10点多睡的，一觉睡了六个多小时，不错不错，我中午还会睡一两个小时，这样一天的睡眠时间刚刚好。昨天并没有锻炼，如果锻炼的话，应该也有助于睡眠。一周锻炼四五次就好了，一定要至少留一天时间给身体休息。泡脚的话，我都是用的泡脚盆，然后放泡脚包。会泡个四十分钟。所以，锻炼的日子里，我就不泡脚，因为没空。大家图省事，可以直接拿个盆泡脚，总比不泡脚舒服一点。祝大家都吃好睡好，不掉毛(●°u°●)?」预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
