随着生活节奏的加快，很多人在工作的重压之下，经常会出现失眠的情况。
失眠，中医称之为“不寐”，表现为入睡困难、时睡时醒、梦多繁乱等，长此以往会导致身体免疫力下降、内分泌失调、记忆力减退，严重者还会引发抑郁症。
一、失眠的四大原因
1、情绪心情问题
人体长期处于高压环境中，易产生焦虑紧张等情绪，这些都是导致失眠多梦的因素。这些人在即将入睡时思绪万千，睡眠质量自然就会受到影响。
2、周遭环境问题
有些人对睡眠的环境要求非常高，如果周遭环境不良，很容易影响到睡眠的质量，比如噪声、光线以及冷暖等等。
3、身体劳累程度
不管是脑力劳动还是体力劳动，如果所进行的劳动已经超出人体负荷，则会影响到睡眠质量，这时就需要采取一定的方法让身体放松。
4、特殊药物及疾病影响
在睡觉之前服用特殊药物，也会影响到睡眠质量，常见的有兴奋剂及抗心律失常的药物等，服用前一定要注意时间。有些疾病也会影响到入睡，比如肩周炎、偏头疼、心绞痛及心律失常等。
二、易受失眠困扰的四大人群
1、肝气偏旺者
中医认为肝气偏旺者，因为过于敏感，常常不耐干扰，生活中一旦出现起起落落，很容易影响情绪，睡前多思多虑影响睡眠质量。
2、生活不规律者
熬夜成瘾，睡眠时间混乱或颠倒，导致生物钟紊乱，容易被失眠困扰。
3、女性群体
女性细腻的性情和气血偏虚弱的体质，身心压力增大更易导致失眠。特别是更年期女性，由于生理功能的衰退，发病率更高。
4、老年人或伴有慢性疾病人群
如脾胃病、心脑血管疾病、肝病等，对原发疾病的担忧及久病不愈引起的精神心理因素，常常导致失眠。
针灸辨证治疗失眠
针对失眠，西医多采用镇静、抗抑郁焦虑等方法，日久服用后多产生依赖性、耐药性等副作用。中医讲究从病人整体出发，辨证论治，补虚泻实，调整阴阳。
我院针灸治疗中心运用传统针灸技术、彭氏眼针、梅花针、武氏神针、脐灸、四联疗法（中药离子导入+温灸+电针+耳穴埋豆）等中医特色外治疗法，辅以中药汤剂，再配合秘方助眠枕及现代康复理疗，依据患者身心状况，制定个性化方案，绿色健康，疗效甚佳。
中药足浴调理失眠
人体的足部有很多穴位与五脏六腑相对应。中药足浴，可充分发挥药性对足部穴位的温热刺激，起到通经络、活血脉、调脏腑的作用，是治疗失眠的有效方式之一。
辽宁中医研制的“昼精--夜寐”足浴方，以“桂枝柴胡汤合桂枝汤”为晨浴中药方，“白芍龙骨牡蛎汤合桂枝汤”为晚浴中药方。患者每日选取卯时（5:00-6:59）行晨浴，酉时（17:00-18:59）行晚浴，每次足浴坚持30分钟，连续治疗4周，可有效改善失眠状况。
失眠无小事调理需及时
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