干掉失眠20分钟还你高质量睡眠

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马春树老师简介:

北京大学医学部医学博士

海普诺斯(催眠)疗法研究中心首席催眠师

美国HM认证催眠治疗师

马春树,哈尔滨医科大学临床医学本科毕业,后攻读硕士研究生。毕业后于北京从事临床医疗工作,后就读北京大学医学部,攻读博士研究生。先后于美国爱荷华大学做心理学博士后,美国加州大学洛杉矶分校Cedars-Sinai医学中心做神经科学博士后,专门从事抑郁症的治疗研究。后就读于美国催眠促进学院(HMI),系统全面地学习了临床催眠治疗的理论方法与治疗手段,接受了严格系统的催眠治疗技术的培训。

课程概述

本次课程以理论新知+催眠体验为主,一理论一催眠。催眠体验部分,建议大家在晚上睡觉前听。在听之前,可以做好下面的两个准备:

1.  把卧室灯光关闭;2.  以舒服的姿势躺在床上。当你准备好后,就可以播放催眠音频。每周更新的催眠音频需要连续播放七天,每天晚上睡眠之前都要进行练习。这样才可以帮助潜意识重新建构起能够迅速入睡,并且可以保持在有效深度的睡眠模式。

适用人群

本课程适用于下列三种人群:1.  备受失眠困扰的用户;2.  想要睡得更加好的用户;3.  对催眠感兴趣的用户。

课程使用要点本课程主要以三大模块六大场景组成:分别是入睡前模块:胡思乱想,担心失眠,晚睡强迫睡眠过程模块:多梦易醒,深睡眠不足睡醒后模块:早醒无神

课程原价格:

现只需要:29

永久收听

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