失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦、醒后疲乏或缺乏清醒感。白天嗜睡，严重影响工作效率或社会功能。
通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上，才能被称为是失眠症。
不了解催眠术的人常常会产生一种误解，认为催眠术就是催人入睡的技术。
其实，催眠术的应用范围绝不仅仅是治疗失眠症。但催眠术也确实对失眠症的治疗有较好的疗效。
全球40%的人有过失眠的问题，很多人通过服用各种药物来治疗失眠。
可很多人吃了药刚开始有点改善，一段时间后又会反复，药量加大以后效果也不明显，这是什么原因呢？
原因就在于药物治疗只是针对症状本身，或者是在生理上有一些帮助。凡是，大多数的失眠问题，失眠都只是一个表面症状。
在失眠的背后隐藏了很多问题，而这些问题多与心理有关，治疗失眠的药物是无法解决心理问题的。
失眠症有多种多样的类型。
包括难以进入睡眠状态，睡眠过程中醒后再也无法入睡，或者是整个夜间都处于半睡眠状态之中。
在治疗失眠症的过程中，催眠师要注意的问题是：
其一，没有必要将受术者导入很深的催眠状态，只要进入浅度催眠状态就可以了。
其二，直接地诱导受术者进入催眠状态的暗示往往效果不一定好，而帮助其全身以及心理上的松弛则显得特别重要。如果受术者的全身心能处于松弛状态，他们自然就可以安然入睡了。
暗示诱导的程序如下：
现在请将你的注意力高度集中于双膝，渐渐地，你会感到双膝的力气也消失了……两条腿不想动，完全不想动……感到非常舒服，双膝再放松……继续体验双膝力气消失后的舒服的感觉。
现在请将你的注意力高度集中于腰部，摒弃一切杂念，你体验腰部力气消失的感觉……腰部的力气在渐渐地消失，非常舒服……你继续体验腰部力气消失后的舒服的感觉。
现在请将你的注意力高度集中于肩部，肩部肌肉放松、再放松……肩部的力气正在消失，渐渐地消失了，再体验，体验肩部力气消失后的舒服的感觉。
现在请将你的注意力高度集中于颈部肌肉放松，再放松……颈部的力气消失了，渐渐地消失了；你体验颈部力气消失后的舒服的感觉。
现在，请将你的注意力高度集中于双手，渐渐地，你的两只手上的力气消失了…完全消失了，两只手感到很重，但又非常舒服……你体验双手力气消失后的舒服的感觉。
好的，你的全部身心现在都已经完全松弛下来了，感到非常轻松、非常舒服……现在你的眼皮很重、很重……你现在任何杂念都没有了……你想睡了……你真的很困了……你好好地睡吧！
对于那些失眠症状不是十分严重的人，也可以利用自我催眠的方法来诱导自己进入催眠状态，整个过程与上述程序基本相似，只是自己既是指令的发出者，又是指令的执行者。
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