介绍几款专属失眠者的药膳
有多少人曾备受失眠的折磨，1到夜里睡不着，两眼睁睁的望着天花板，累却没法入睡；要末就是浅眠，一个小消息就会醒，这类滋味实在是不好受。第二天起床的时候又很困，长此以往，脾气变得暴躁，全部人没了精神。失眠严重的人开始借助安眠药，事实上安息药用久了会产生依赖，每天吃药才能入眠不是长久之计。事实上，睡眠不好的人可以多喝些安息汤，不但没有甚么副作用，还能有效改良睡眠质量差的问题。莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。做法：莲子50克，百合50克，猪瘦肉克切块，加水煲汤。柏子仁炖猪心功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。做法：用柏子仁适当，放入猪心内，加水炖熟服食。合欢花蒸猪肝功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。适应症：失眠，胁痛等。合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。做法：每次用合欢花(干品)10克，加水少量，泡浸4～6小时，猪肝～克切片，同放碟中，加食盐少量调味，隔水蒸熟，食猪肝。甘草小麦红枣汤功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。做法：每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。长按辨认
治白癜风乌鲁木齐哪家医院好在北京治疗白癜风哪个医院最好