白天忙碌，晚上失眠
久不消散的黑眼圈和松弛臃肿的眼袋是心头刺
奈何空有一颗早睡的心，但却没有好眠的命！
直到我遇到了精致睡眠的「好朋友」
它每夜哄我入眠，给我充上满满的电！
我们平日里促膝长谈养生秘方，讲究饮食健康，却常常忽略了占据人生1/3时间的睡眠质量。
现代人失眠是一种特别普遍的现象，有数据表明：我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%，高于世界27%的比例。
人如果睡不够，新陈代谢会减缓，还会出现明显的皱纹和细纹，眼睛会充血，带来黑眼圈和眼袋问题。
平均每天睡眠时间少于5小时的姑娘，变胖的几率可是每天至少睡7小时的妹子的3倍！
为了更精神地工作，更轻松地变瘦！提升我们的睡眠质量已然变成了当务之急。
解决失眠的方法有很多：比如药物改善、服用褪黑素、TMS经颅磁治疗、自主神经治疗等等。
多项研究表明，音乐才是最有效、最安全、最经济且无副作用的助眠方式。
01
/最健康的助眠方式/
蜗牛失眠S2智能枕就是看上了一点，它运用了「音乐安眠」这一理念，内置了骨传导耳机。
利用声波通过空气传导、骨传导两条路径传入内耳。
再由内耳的内、外淋巴液产生振动，螺旋器完成感音过程，随后听神经产生神经冲动，呈递给听觉中枢。
而通过骨传导耳机，其播放低频音乐时，能够刺激副交感神经，从而缩短入睡时间，保障睡眠质量。
