斑点是女人美丽的天敌，同样也是衰老的象征。谁都想拥有一张白净光滑的脸蛋。但是，如果漂亮的脸蛋上出现了星星点点的斑，则会让他人的印象大打折扣。很多女性为了去除这些烦人的斑点，频繁使用化妆品掩盖，这只会让皮肤越来越差，要想让皮肤重现白嫩，你需要从根本做起。
色斑形成的原因
1、外因：风吹日晒、污染辐射使皮肤表层细胞毁坏，一些有害物质就浸透入皮肤，形成色斑。
2、内因：人体内部机能衰退、内分泌失调，招致体内“气血淤阻”，气血不畅也会引起黑色素堆积，形成色斑。
3、精神方面：压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致酪胺酸酶活性下降、以致令色素沉着。
4、“光效反应”：抗生素药、避孕药等。
5、疾病：肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良，患上皮肤病、甲亢等疾病。
女人气血不足易长斑
中医认为，滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚者面色蜡黄、肌肤干燥，面部容易出现黄褐斑。
内调外养，养血祛斑斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关，代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去，不会停留在皮肤上形成斑；反之，如果皮肤的代谢功能差，就容易长斑。而皮肤代谢功能的好坏，与人体血液充盈程度有着直接关联。我们的皮肤是靠血液来滋养的，如果血液充盈，皮肤的营养状况就好、代谢功能才会正常，就不易长斑。
生活中有些人晒太阳容易出现黄褐斑，大多属于气血亏虚型体质，皮肤抵抗力差，所以一旦阳光直射脸部，就易引起皮肤色素沉淀。
每个女性都不希望自己的脸上“色斑丛生”。护肤品只能让你的色斑暂时消失，要想真正解除长斑危机，你需要内调外养，养血祛斑。
饮食调理当以补益肝肾、疏肝健脾，天天生食通过数十种天然有机食材以五色五味为基础，调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。天天生食果蔬粉中含有的绿色食材有益于肝气循环、代谢，能消除疲劳、舒缓肝郁。红、黑两色的食材含有丰富的铁质、蛋白质和氨基酸，有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，则源于“以形补形，以色补色”的理论。
天天生食不是药，也不是保健品，对于身体的改善因人而异，因生食果蔬粉内含有豆类果类，曾有严重过敏史的消费者慎用。
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