健康导读：很多人都经历过失眠，这也是个令人十分头痛的问题，因为它就像狗皮膏药一样甩都甩不掉。长期失眠会扰乱患者正常的学习、工作和生活，身体健康状况也会遭受严重的威胁。长期失眠这种病必须得治，治疗中如果不明确疾病发病因素的话，只会是徒劳无功。那么，长期失眠是由什么原因导致的呢?
长期失眠的原因：
1心理因素
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
2生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。
3药物因素
饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
4不良的环境和习惯
不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
5年龄因素
年龄越大失眠发生率越高。
长期失眠危害健康，失眠的危害：
1工作效率下降
长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
2降低机体免疫力
由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
3女性美容的杀手
许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要杀手。
4加重神经病症
失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。
医院是广大失眠患者值得信赖的选择
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温馨提示专家提醒：拥有一个良好的睡眠，才是我们身体健康和做好工作的保证。其实要想让我们的睡眠质量提高，最主要的关键点就是不要让自己压力过大，无论在生活上还是在工作中我们都应该学会给自己放松身心。轻松享受健康及高品质的生活，从银川治白癜风最好的医院石家庄白癜风医院
