《扁鹊心书》中云：”保命之法，艾灼第一”
《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。”
“艾苦辛，纯阳之性，微温，无毒，主灸百病。”
艾灸古法养生被历代世人所推崇，中医养生讲究节气，在一年当中最热的三伏天和最冷的三九天做艾灸，以此来治病养生，故有“夏灸三伏，冬灸三九”之说。民间也有“三九灸一冬，来年无病痛”的谚语。
1
艾灸治疗
关键在辨证选穴
海都名医门诊的负责人林娇燕说，用灸法预防疾病，在中国已有数千年历史。“三九灸”是对“三伏灸”的补充，两者相配合，连续艾灸三年以上，能显著提高免疫力。多年来，三九灸已广泛用于妇科、儿科等疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
例如肩周炎、颈椎病，可以通过艾灸阿是穴、大椎穴等来治疗；女性月经不调、痛经、宫寒等，可艾灸气海、关元、三阴交等穴位；慢性腹泻、胃肠炎等消化系统疾病可灸天枢、中脘穴、神阙等；过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病可灸肺俞、大椎、足三里等。
1
坚持4年艾灸
今年不怕冷了
福州65岁的魏先生因下肢血管循环不好，一到冬天，腿脚特别怕冷，往年，每过11月左右，他就要穿秋裤了。若冬天不开电热毯，一整个晚上都睡不暖和，甚至失眠。从4年前起，他坚持每年做三伏灸、三九灸。今年冬天，他感觉腿脚不怕冷了。今年到目前为止，他还没有穿过秋裤。
三九天是冬至盛到极点，阴气开始衰退，阳气开始萌生的时候，这是阴阳转化的时刻，我们就需要利用艾灸，来推助阳气生成。在这个节气点养生，事半功倍！
1
乳腺结节、手脚冰凉
都能灸
“艾灸能疏通经络，缓解乳腺疾病！”林娇燕医师说，在福建中医学院读研时，她曾征集30个大学生志愿者，在月经后三天逐一做乳腺彩超，发现她们大多有乳腺增生、乳腺结节。经过中医调理，三个月后，她们再次做乳腺彩超，不少志愿者的乳房胀痛大大减轻，乳腺结节也小了。
其中，23岁的志愿者小云（化名）在第一次彩超时，被查出3个乳腺结节，最大的如同花生米，小的约黄豆大。林娇燕一问，小云苦恼地说，每次月经都很少，每个月仅来潮2天。
林娇燕给小云灸小腹的八髎穴，一周灸2次，配合刮痧、按摩，治疗6次后，小云的月经明显多了，每个月来潮4天，乳房不再胀痛。三个月后，小云复查发现，2个小结节不见了，较大的结节也小了一半。
林娇燕医生说，入冬后，不少女性手脚冰凉、体虚怕冷，晚上钻进被窝，双脚还是暖不起来。林娇燕说，其实，这是身体亚健康的警示。这些问题，都可以通过艾灸进行调理。
年三九灸的时间
12月21日（初九灸）
12月30日（二九灸）
明年1月8日（三九灸）
三九灸适宜人群
呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒等。
消化系统疾病：肠胃失调、慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良等。
免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
颈肩腰腿痛：颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、肌肉劳损等。
妇科病：月经不调、痛经、宫寒、寒湿带下、优生优育等。
儿科病：儿科呼吸系统疾病（咳嗽、易感、鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽炎等）；儿科消化系统疾病（厌食、泄泻、便秘等）。
亚健康：手脚冰凉、脾胃虚弱、便秘、失眠等。
康丽养生会馆是一家集足疗、刮痧、拔罐、香炙、松筋、经络开背、针灸、穴位注射、美容护肤、胸部保养、卵巢保养、前列腺保养于一体的中医经络养生会馆，会馆拥有专业的中医养生保健师，营养管理师，为各种急、慢性病，亚健康体质人群进行专业的阴阳辩证调理，长于以刮痧、松筋、梅花香炙等物理方法治疗:颈椎病、落枕、腰肌劳损、腰椎病、肩周炎、关节炎、痛风、头痛、神经衰落、三叉神经痛、失眠、感冒、发烧、咳嗽、胃痛、胃胀、便秘、腹泻、慢性肠炎、高血压、中风、糖尿病、甲亢、前列腺炎、月经不调、痛经、内分泌失调、更年期综合症、妇科病、美容护肤等，保健调理五脏六腑，改善个人体质。健康需调理，理疗促健康！
