我相信大多数人都有失眠过，都有过辗转反侧的时候。
年我和第一任女友分手，当然并不是因为这事儿失眠的。事实上刚分手的那段时间我很开心，就像刚从肖生克的下水道爬出来一样开心。由于以前会打电话到深夜，突然没了很不习惯。豆浆没了，油条怎么吃的下去。晚上不知道该干嘛，然后晚上开始看电影，重复的看一些电影。也不见得多喜欢，只是想给自己找点事做。但是无论如何，到了零点就困得不行了。所以起初并不是真正意义上的失眠，只是熬夜而已，放下手机就能闭眼。
后来，发现了一些事，具体是什么就不说了，大概是我对不起前任吧。就像一句歌词，你有多用心我却没有发觉。那个时候就开始有一种负罪感，也就是从那个时候开始抽烟。慢慢的，解脱变成自责。一到夜里就会歇斯底里爆发负面情绪，但也并不是睡不着，偶尔的也睡得很早。但是一定要在零点之前睡着，不然就很难闭眼了。
原因是多方面的，并不单纯的因为感情，毕竟那个时候也快高考了，压力也是有的。渐渐意识到失眠已经对我的生活造成了困扰，我不知道自己晚上几点能睡着，也不知道早上几点能起来。于是开始重视这件事了。各种方法都试过，并没有什么效果。后来开始吃药了，也不是安眠药，只是有安眠作用的药物。效果也挺好的，只是副作用很大。嗜睡。白天也会困。就停用了。
完了后来就直接放弃治疗了，毕竟那几年再怎么失眠也不过就一两点吧，这就不分时候了，经常性的一两点睡，两个6月6日都是失眠的，并不是甩锅，高考失败跟这个关系也不大。因为那几年只是晚上难受，完全不影响白天的精神状态的。
后来上大学了，心魔彻底肆虐了，从一两点到了两三点。因为有晚上健身的习惯，所以事实上临睡前身体就像一个没有灵魂的躯壳，很累，可是还是睡不着。的确还是会熬夜看电影到一两点，但是之后却是失眠。并不是非要熬夜，而是根本没有睡意。所以其实真正失眠难熬的时间只有一个多小时。
后来发生了一件事，彻底肆虐了。我在雪地里发现了一只翅膀受伤的鹌鹑，我带它回家，好好照顾，直到有一天，它伤好了，于是飞走了就再也没有回来过。我从来没想过要把它放进笼子，因为我是爱你的，你是自由的。从那以后我就经常看日出，并不是因为日出迷人，而是因为根本没有黑夜。像这样彻夜失眠的晚上也就越来越多了，朋友一直劝我去看心理医生，我却一直不敢。从来都是我安慰别人，我才不要谁来安慰，谁来可怜。
那种滋味真的很难用语言来表达。就像被关在一个密闭的空间，全身被铁链牢牢锁住不能动弹，另一个人拿着一根很细的针扎你的手指头，一扎就是一晚上，不会疼死你，但是明晚还是会继续。
说说对身体的伤害吧，我是一个热爱运动和健身的人，勉强算个肌肉男。最明显的是感觉肾脏的功能明显下降，很容易感觉到累，爬楼梯很吃力。排汗能力下降，以前打一场球全身湿透，现在只能湿透胸口的衣服。大脑反应很慢，记忆力变得很差很差。反正吧，各方面的身体机能大概相当于60岁的男性。当然也不是全部，只是内脏变老了。
我写这篇文章并不是希望大家同情我可怜我，正如我之前说的，我最怕嘘寒问暖了。我只是希望把我的感受分享给大家，做个反面教材吧。针是扎不死人的，但是很疼。其实睡觉是件好东西，睡着了就可以不管不顾，不悲不喜，也真的幸福。我很羡慕。
突触君：睡眠是人生活中至关重要的一环，好的睡眠能让人精神百倍，长期失眠会让人记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。所以失眠不是小事，一定要引起重视。
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