2.易于惊醒，惊醒后超过半个小时仍不能入睡。3.与平时相比，醒得过早。出现以上三种情形之一，且起床之后，有疲倦、头脑不清，甚至是头疼、头晕等症状，持续时间较长，影响到了正常的工作和生活，即可诊断为失眠。西医发现现代医学研究对失眠的原因做过统计，主要存在以下几种情况：1.睡眠环境的突然改变，如出差或郊游引发的失眠。2.睡前有喝茶、喝咖啡，或抽烟等情况。3.睡前过于兴奋，或过于忧虑。4.睡前有身体的不适感，如生病、外伤疼痛引发的失眠。5.情绪不稳定，情绪失控，或长期处于一种情绪低落的状态，白天过于紧张、害怕、抑郁、焦虑，或愤怒、怀疑、憎恨等，到了晚上依旧如此。6.戒断反应之一，如毒品、酒、烟等的戒断反应。中医观点中医自古认为，失眠的中医生理学原因主要就是一条：心肾不交。古人认为，心气白天出来活动，到了晚上，同样也需要回去休息，在哪儿休息？就在肾里。心和肾就像两个大磁铁，心是S极，肾是N极。白天心气被心激发了出去，晚上又被肾吸了回来。所以，要出问题，主要也是两条。一是心气太调皮，不肯回来。像西医所说的高兴、兴奋、激动、环境突然改变引起的应激、喝茶、喝咖啡等等，都属于这种情况。中医也有一些响亮的名词与之对应，像肝气郁结、心火偏亢、痰火内扰、情志所伤等。第二，肾气由于长期的消耗，力道不够了，吸不住心气。类似于西医所说的长期情绪低落、紧张或害怕等引发的一种状态，现代医学也似乎对此缺乏特效药物。很难理解这些心理问题背后的生理原因。综上所述，正是因为心和肾出现了问题，出现了心肾不交的失眠状态，所以在调理失眠的时候，需在养心安神的同时，需要滋补肾阴，增加肾对心气的吸引力。只有这样，才能两全其美，快速缓解失眠的症状。
北京治白癜风哪家好北京专科白癜风医院
