今天接了一个男士的咨询，他说尽管工作不错，钱也不少，自己对生活、对工作没有动力和激情。在听到工作人员把这个信息给我的时候，我的第一个工作假设是：他不会是事业发展上遇到了什么瓶颈吧。但当他跟我开始描述发生了什么事情时，我就知道：他的问题其实是典型的身体创伤引发的。
一、求医无门，才求助心理咨询师
主动求助心理咨询师的男士还是不多见的，除非他们真的遇到了自己怎么也解决不了的问题，而且是试了很多方法都不奏效时，才会来求助于心理咨询师。这个朋友就是典型这样的情况。他告诉他自己用了哪些途径来解决自己的问题：
1.他晚上睡不着觉，去看了中医，中医的大夫说他是神经衰弱，吃了2个月的中药也不管用。这条路走不通。
2.自己还去看了张德芬的书，进行了很多内在的探索，而且之前在工作上也出现了一些不顺心，“应该”是自己好像压抑了很多情绪，情绪压抑太多后来爆发了。他说自己好像道理明白了一堆，但依然是睡不着，没激情。这条路也走不通。（作为心理咨询师我想说的是，这就是理性的逻辑分析，但不一定是他问题原因与症状之间真正的“逻辑”。）
3.后来又去看了一个应该是“精神科”的医生，医生说他有轻度抑郁。医生给他开了一些西药，服用了2周依然感觉不好。这条路依然走不通。他果断给了断了药，但这样的药是需要一个戒断的过程的，他又是一个意志力超级坚强的，把药直接扔到楼下，生生挺过最难受的几天。
人们开始想到通过心理咨询来解决自己的问题，真的挺让我开心的。在这个领域，我还真的花了很多时间、精力去学习。我很自信，我还是瞒有资格跟大家介绍一下的。
二、在他身上到底发生了什么事？
到底在他身上发生了什么事？让他出现晚上睡不着觉，同时又感觉没激情，没活力，没动力，有点抑郁的症状呢？他告诉了我过去一年发生的几件事情，但有一件事立刻引起了我的注意，一件发生在大约1年前的一次车祸。
大约1年前他喝了一瓶多的啤酒，骑着摩托车回家，但鬼使神差地就脸着地摔在地上，脸部和头部都受了挺严重的伤，身体到底没有伤到什么。他记得自己就是生生地摔在地上，来不及做任何保护自己的动作，然后直接被摔昏过去了，再醒过来的时候，已经是第二天，医院的病床上。他在家养了很长一段时间的伤，因为摔掉牙齿，还做了“牙齿种植”的手术。过了几个月以后就回去上班了，但发现自己晚上睡不着觉，于是就了前面说的各种求医、探索的过程。
直到现在，他对于那一段时间发生了什么，一点也记不得。但无论被记起的，不等于在他的身体和大脑当中没有记忆，只是无法把这段记忆提取到“意识”层面而已。这也是创伤的一个典型的特点。虽然没有记忆，但他有身体和情绪的症状：晚上睡不着觉、感情不到激情和活力。我想很多朋友估计很难把这车祸和睡不着觉、没活力联系在一起，毕竟睡不着觉、没活力是几个月以后才开始越来越明显的。这也是创伤的一个典型的特点。
三、车祸是如何引发他的症状的？
在我的《疗愈内在小孩》第一阶段的微课当中，我会用3个小时的时间详细讲述这个过程是怎么发生的：
1.创伤是个什么东东？
2.什么刺激性事件可以引发一个人创伤？
3.创伤发生后，人的身体、情绪、精神会出现的什么样的症状？
4.事件发生的当下，你的身体里发生了什么？
5.你的神经系统、免疫系统、内分泌系统，在遇到威胁性刺激时，是什么在运作的？
6.如何可以把卡住的能量释放出来，解除创伤的身心症状？
引发这个朋友创伤的刺激性事件就是车祸，他的身体失去平衡，摔在地上。我们的身体失去平衡或遇到威胁时，身体和大脑的第一反应是发生了什么事？我这里在哪里？我可以做点什么让自己恢复平衡？我可以做点什么来保护自己？从他的身体失去平衡，到他完全昏迷过去，尽管时间短，但他身体的本能反应还是被激发出来了，他的交感神经其实在威胁发生一瞬间就被启动了，交感神经会让身体处于兴奋状态，心跳会加速、呼吸会加速，神经会紧张起来、肌肉也会也紧张起来，便于身体做出逃开危险或者跟威胁物打斗的反应。可是一切都发生得太快了，他的身体和大脑都还没来得及完成这一系列的“动作”，就直接昏过来了。也就是他的交感神经被卡在了“兴奋”的状态，无法完全恢复平静的状态。
他说车祸发生后的一段时间，他只是轻微睡不好，毕竟那段时间，相信大夫会给他用了很多药，这些药物会帮助可以进入睡眠当中。但当停止使用药物，他本身的神经系统的功能其实并没有恢复健康的状态，交感神经“兴奋”又显现出来了，这就是他睡不着觉的原因。可是他还有没有动力，没有激情的症状呀？兴奋的人应该有动力，有激情才对呀！！这里有两个原因：
第一，大家可以想象一个一直被拉开皮筋，就算弹力再好，天一直处于拉伸的状态，相信也无法恢复弹性了。神经系统的运作也是这样的。这就是他兴奋但又没有活力的原因之一。
第二，其实在交感神经被启动的同时，副交感神经系统同时也被启动了。本来这两个神经系统是交替兴奋，但同时兴奋时，就如同一只脚踩在油门上（交感神经兴奋），另一只脚踩在刹车上（副交感神经兴奋）。于是身体一直在启动着，但动不了，所以感情没有动力，身体这部车子被卡住了。
四、如何解除车祸造成创伤的身心症状？
大家一定特别想知道，既然原因都找到了，哪到底怎么办呢？怎么办才可以把睡不着觉、没有激情、没有活力这样的症状呢？那就需要把卡住的能里释放出来，让卡住的一直处于兴奋状态的交感神经和副交感神经放松下来，恢复本来的功能，交替兴奋。这就需要当事人对自己的身体内部感觉的敏感，可以感知到内在的紧张，通过有意识的呼吸、本体感觉等技术把卡住的能量释放出来。优于这个疗愈的过程会有剧烈的身体或情绪的反应，有一种失控感，这种失控感会让很多人感觉很是恐慌，于是我们又会本能地阻止这种过程的发生，使得疗愈的过程不能那么顺利地自发完成。所以有时候需要有一位有经验咨询师来指导你如何完成这个过程。
因为篇幅的限制，我只能用这么多文字来介绍这个其实内在异常复杂地过程。
张继舫
年6月22日于北京
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