睡眠是人体的基本生理需求，我们的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。良好的睡眠不仅对身体健康很重要，对精神心理健康也非常重要。
失眠是我们日常生活中经常听到的词汇，很多人因为各种各样的原因而失眠。那么什么是失眠？失眠会给我们带来哪些影响？什么程度的失眠会影响我们的健康呢？
失眠障碍是一种疾病，也是最常见的睡眠障碍。
长期失眠可能会诱发高血压病、糖尿病、冠心病等多种躯体疾病，还会造成注意力和记忆力下降、乏力、心烦、焦虑等精神损害。
中国睡眠研究会年的调查显示，我国成年人的失眠发生率高达38.2%，也就是每3个人中就有一个人失眠。长期失眠会严重影响我们的日常生活、工作和学习，已成为重要的公共卫生问题。
您被失眠困扰过吗？失眠障碍有哪些表现和原因？应该如何治疗？出现失眠的情况我们如何去缓解呢？今天就让小编带大家通过《失眠到底是何方神圣》这幅漫画去科普一下关于失眠障碍的问题吧~
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