失眠和你的心有关
引起心律失常的原因很多，根据医生多年的临床经验，睡眠障碍是心律失常发病的重要因素之一。当心血管病人因心律失常前来就诊时，追问病史时有相当一部分病人有失眠的问题。失眠是心律失常的一个诱发因素，也许大家感觉很奇怪，失眠为什么和心律失常有关系，今天就和大家简单讲讲其中的缘由。临床上经常看到心血管病人伴有失眠的情况，而且比例非常高。这是什么原因呢？早在二千多年前中医就有心主血脉又主神志之说。古人认为人的精神意识活动要靠心血，心阴的滋养，心气心阳的功能强大。中医观念是人有血肉之心，即我们通常讲的实体心脏，同时又有神明之心，关系到人的思维、情绪。在中医看来，因此失眠与心密切相关。过度劳累阴血亏虚
中医认为，直接与心脏有关的失眠因素主要有两大类。我们先来说说第一大类：人体的各种虚损导致。中医认为人是一个整体，精神情志活动与五脏相关，其中心主血脉。现代通常讲的失眠按中医辨证无非虚实两大类。过度疲劳：这类病人往往有过度疲劳的情况，比如平时工作生活过度劳累，长期思虑过度，手术损伤元气或长期脾虚便溏。多梦易醒的朋友，要除湿化痰为主
这类失眠患者往往有多梦、易醒，胸部和上腹部胀闷不适、恶心欲呕，或兼有头晕目眩、身体困重、咳嗽痰多、口中发淡不渴等症状。治法以除湿化痰、理气助眠。
食疗推荐：莱菔子瘦肉汤(莱菔子20克，瘦肉克。用砂锅将瘦肉洗净后水飞，加入洗净的莱菔子，清水毫升，猛火煮开后调文火再煮20分钟即可)日常还可用陈皮、普洱、山楂泡茶，常饮为佳。
按摩手法辅助改善
1.头部按摩：以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次，再沿眉按摩眉棱骨，太阳穴各30次。2.耳部按摩：以双手拇指，食指循耳廓自上而下按摩30，再揉双侧耳垂30次，至红为度。3.腹部按摩：临睡前取仰卧位，将双手搓热，环形按揉腹部，顺时针和逆时针各30次，除有安眠作用外，还有健脾和胃助消化作用。4.颈部按摩：以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次，拿捏颈项30次，以颈部有压迫感为度。5.足心按摩：晚上洗脚过后，以拇指按揉足心涌泉穴各90次，有强肾调肝安眠作用。好睡眠需靠一好物
三伏贴调理睡眠，治失眠
失眠是由于心神失养、心神不宁、经络失调、阴阳失交导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。失眠是临床常见病症之一，妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。三伏贴选用适当药物、穴位，通过药物作用、经络的传导和调整，纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰，达到平衡阴阳，从而起到改善睡眠的治疗作用。状元堂冬病夏治三伏贴招募令13家医馆邀您68元享全疗程三伏贴线下可1元体验红外线智能养生艾灸桶1次1、扫码线上客服