每一次阅读，收获不仅
仅健康，还有人生领悟！
现代人的生活、工作压力越来越大，很多人都经历过躺在床上翻来覆去几个小时都睡不着的情况，更严重的会连续、长期晚上失眠，非常影响心理和身体状态。小编也曾经因为焦虑失眠过好长一段时间，为此特别苦恼。今天余教授分享一些失眠的知识，希望能够帮助大家尽快入睡。
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每一次阅读，收获不仅
仅健康，还有人生领悟！
现代人的生活、工作压力越来越大，很多人都经历过躺在床上翻来覆去几个小时都睡不着的情况，更严重的会连续、长期晚上失眠，非常影响心理和身体状态。小编也曾经因为焦虑失眠过好长一段时间，为此特别苦恼。今天余教授分享一些失眠的知识，希望能够帮助大家尽快入睡。
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