健康开讲
引起失眠的原因？
一、是心理精神因素。
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落，心情不愉快等等，都是引起失眠的重要原因，生活的打击、工作和学习的压力比较大，未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
二、是身体疾病影响。
引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑病等等生理因素影响。
三、环境影响
环境的改变会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
四、是服用药物影响。
服用中枢兴奋药物可导致失眠。如减肥药、苯丙胺等类的药，长期服用安眠药，一旦戒掉也会出现戒断症状，睡眠浅、噩梦多，如咖啡可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂的咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，酒精干扰人的睡眠结构使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
五、失眠的恐惧。
有的人对睡眠期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上容易出各种毛病，这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
王洪运主任
王洪运副主任医师★医院精神心理科主任
★从事精神科临床治疗44年
★省内知名精神科专家
从医资历：王洪运，党员，副主任医师，医院精神科主任，一直从事精神病学的临床、教学和科研工作44年。
擅长领域：各种常见精神障碍特别是抑郁症、焦虑症、精神分裂症、失眠症、躁狂症、神经症、儿童多动症、抽动症以及药物不良反应等的中西医结合治疗。
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