如今的经济发展快速，导致很多人不得不因为工作的竞争压力等原因而经常熬夜，从而出现失眠的情况。大部分人都知道失眠，但不是所有的人都了解失眠产生的原因，所以没有在生活中对失眠有很好的预防措施。
失眠的发病原因
1.身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因
可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁，生气容易出现睡眠问题。
3.生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4.环境因素
吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
了解失眠的病因之后，就可以采取相应的措施来避免失眠的产生。但是如果还是出现了失眠的症状，医院去治疗，在医生的治疗下争取早日康复，回归正常的生活。
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