这个伏天里，又有好多小伙伴陷入了失眠的尴尬境地……
睡不着星人又是一个不眠夜，身体已经被掏空了……每天都睡得像猪
失眠的危害又岂止是身体被掏空那么简单！
失眠的九大危害
会让人愚钝睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。
可导致忧郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。
令人健忘想让你的记忆力更清晰吗？这需要你每天都获得充足的睡眠才行。美国和发过的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。
影响判断力缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。
在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉正在成为一种光荣的象征。但睡眠专家表示，让睡眠减少的行为是错误的，你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时，睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。
引发严重健康问题睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者（以难入睡和易醒为特点的人群）还伴有其它一些健康问题。
加速皮肤衰老想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈,当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
容易引发事故睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。据研究表明，睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。据一项调查显示，那些经常抱怨白天睡眠不足的工人发生工伤的机率较大，还频繁发生工作意外。而且他们因此请病假的次数也更多。
睡眠不足可增重睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加。据相关数据显示，每天睡眠少于6小时的人，比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号，从而抑制食欲。缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌，提升饥饿激素的水平。睡眠不足不仅会刺激食欲，它同时也刺激人体渴望高脂肪，高碳水化合物的念头。
案例：于女士，47岁，从事财务工作
于女士失眠2年半的时间，吃了价值万元的中药、西药，也没有什么效果。
最后还是得靠安眠药才能勉强睡一会儿。
最严重的时候曾经连续3个晚上没有合眼，一般人体会不到那种痛苦，害怕过黑夜，不敢看到床，为了不影响老公，睡沙发就睡了半年时间。
失眠严重影响了她的身体、工作和生活，身体健康每况愈下，心慌胸闷、浑身没劲儿，家住五楼的她走到三楼就得停下来歇一会儿。情绪也不稳定，老爱跟老公发脾气。
年12月下旬，在天津工作的好朋友探亲见到了她，给她推荐了葆婴葆苾康的产品，由于吃了太多药都不顶事儿，这次就是以一种麻木的状态去开始使用产品。
当时她每天吃医生开的13片谷维素和一片安定，每晚只能睡2-3小时。
用上女士多维片、磷脂、益生菌、蛋白粉、钙力美、茶蓟、心脏宝等产品，在吃到一个月的时候，能睡3-4小时了，开始以为这是偶然现象，结果连续几天都是这样，这给了她一个大大的惊喜。从这时起她才开始了解产品、了解公司、了解华斯博士，并坚定信念要好好吃产品。
吃到第二个月她能睡4-5小时了！身体素质整体有了明显提升，以前由于肠胃不好，十几年的慢性胃炎，经常犯病，犯了病就是一天天的不吃饭，只吃药，体重最低时只有78斤。老公开玩笑说"别人下班回家都是饭味儿，咱们家一开门都是药味儿。"现在肠胃好了，睡眠也好了，感觉自己就是个正常人了，到饭点就饿了，这种感觉太好了！
她由衷的感谢华斯博士这位令人敬仰的科学家，感谢他为人类做出的巨大贡献！也发自肺腑地对她的好朋友说一句，"衷心感谢你把这么好的产品带给我，我生命中的贵人！"
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