失眠从生理角度说是因为大脑中化学物质分泌失衡，至于究竟是什么化学物质分泌失衡，有说多巴胺，有说褪黑素的，还暂无定论。而失眠从心理角度说，大部分失眠来自于焦虑，仅有一小部分是因为药物作用或睡眠环境引起的，所以要对症下药，先得找清原因吧，医院郑艺清医生给你说说什么原因会造成失眠：
1、环境因素：居住环境吵杂使失眠的比率增加。另外气候变化、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。
2、行为因素：如果睡前喝咖啡、浓茶、喝酒、饮水较多等均会影响睡眠导致失眠，另外滥用药物也是失眠的重要原因。
3、心理因素：如果思虑过多、担心睡不好等等，有道是越紧张越容易失眠。
4、情绪因素：如果情绪剧烈波动将会容易产生失眠，如大喜大悲等等。
5、疾病因素：很多疾病都会造成睡眠障碍，医院进一步检查。
郑艺清解析说：失眠临床表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，越想尽快入睡越难以入睡。她表示失眠是由很多复杂因素引起，如果是轻微失眠：比如时间短，程度轻，发生频率较少，对于生活质量影响不大的话可自我调整，但如果是顽固性失眠，对生活质量影响较大的需要及时就医。
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