还在为失眠痛苦么?6招让你快速入睡

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还在因失眠而熬夜看奥运会上

小鲜肉的美好肉体吗?

还在因失眠而熬夜看娱乐圈的

伦理家庭大剧吗?

工作了一整天明明很疲惫,但真到关灯躺床上时怎么都睡不着!失眠让人在床上翻来覆去,稍微睡一下之后有立刻被闹钟吵醒,只能再一次拖着没睡饱的劳累身心再次投入到工作中。快看看下面的小妙招吧,望你早日解决失眠的苦恼

TIPS1关掉社交媒体

睡前记得将







































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