最近小编经常失眠了！由于不想吃药，于是乎找遍全网络，终于找到一个好的方法。下面教给大家：
1
主料。
2
煮锅加水，放入冰糖煮化。
3
放入核桃仁。
4
煮5分钟后关火。
5
冰糖核桃水倒入料理杯。
6
倒入牛奶。
7
用料理杯搅拌。
8
为了口感更好，可以过滤一下。
9
享用吧。
最近小编经常失眠了！由于不想吃药，于是乎找遍全网络，终于找到一个好的方法。下面教给大家：
1
主料。
2
煮锅加水，放入冰糖煮化。
3
放入核桃仁。
4
煮5分钟后关火。
5
冰糖核桃水倒入料理杯。
6
倒入牛奶。
7
用料理杯搅拌。
8
为了口感更好，可以过滤一下。
9
享用吧。
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